夏季天气炎热,很多爱美人士为了减肥瘦身也是拼尽全力,生怕吃一点就发胖,甚至不惜节食来减肥,实际上在我们的生活中,我们常吃的西红柿不仅酸甜可口有营养,而且还有着神奇的减肥功效。今天图老师小编就来告诉大家西红柿的减肥功效,帮助各位在夏季能够健康快速减肥。
西红柿减肥原理
热量低不会发胖
西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,5个西红柿的热量才相当于一碗饭,但是往往吃不到5个西红柿已经能够填饱肚子了,所以西红柿多吃也不会发胖。
西红柿的食物纤维有助于清肠排毒[ 查看全文 ]