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“二便”通畅身体健康

  人体只有通过饮食才能补充营养,这些饮食会通过我们的消化系统,也就是我们的肠道进行消化,一部分营养被身体吸收,另外的被排出人体外,这些消化的食物会以大便和小便的方式排出体外,所以保持这二便的通畅是非常有必要的,那么我们日常如何做好这二便的保养呢?一起看看吧!

  大小便的健康直接关乎着我们的消化系统的健康,大小便的通畅才能保证我们身体毒素的及时排除。

  魄门亦为五脏使,水谷不得久藏”这是《素问•五脏别论》对脏腑泻藏功能的表述,意思就是说,入口的食物经过肠胃的消化后,不能在我们人体内藏的太久,如果这些食物消化后长期没有排除体外,会导致大便秘结,而在中医看来,大便不通是不健康的表现,同样,小便也是身体里的糟粕,没有及时排除的话也会影响身体健康,也是不健康的表现。

  《论衡》中有这么一句话:欲得长生,肠中常清”,这是古人对长寿养生得出的一种经验,想要长寿的话,就要及时将肠中的这些糟粕排除体外,这些糟粕包括小便和大便。

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2016-03-28 标签:

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