送你三代人的护脊手册
脊椎是支撑我们整个身体的蜘蛛，所以脊椎的健康对于我们来说是非常重要的，那么如果脊椎出现了问题该怎么办呢?脊椎是人体的大梁，也是运动系统的中枢，如果脊椎出现了问题，那么我们连运动都困难，那么我们该如何保护好我们脊椎呢?今天教大家一家三代养护脊椎手册，赶紧看看吧!
脊椎它上连大脑，下连四肢全身，通过神经控制人体的一切。脊椎病会找每个人的麻烦，一家三代都需要养护脊椎。
儿童防侧弯
10~18岁是脊椎侧弯症好发的年龄段。统计数据表明，在这个年龄段中，侧弯症的发病率约为10%，男孩约占5%，女孩约占15%。董安立说，儿童脊椎尚未发育成熟，结构不稳定，更容易发生椎体的旋转、移位，再加上有些孩子经常保持不正确的姿势，比如做作业时喜欢跷二郎腿或侧着坐、走路驼背、总是单肩背书包、半躺着看电视等，都可能造成脊柱侧弯。
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