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金银花莲子粥的做法

银耳百合莲子粥

银耳百合莲子粥

春季排毒少不了清除体内的郁热,煮上一锅银耳莲子百合粥,银耳富含天然胶质,滋阴润肺,还能提高肝脏解毒能力,经常服用既能润肤,也能提高免疫力。莲子清心火,百合富含黏液质和维生素,亦有润燥清火美容养颜的作用。

银耳、百合、莲子都是家常平价的食物,烹制也极简单,一碗软糯香甜的粥下肚,清火降燥,养心安神。

银耳百合莲子粥

银耳百合莲子粥

【原料】银耳,莲子,鲜百合,枸杞,大米

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2016-03-28 标签:

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