我们今天和大家来聊一聊肾脏的保养,大家都知道肾脏的重要性,这里图老师小编就不多言了,那么你知道肾脏不好的症状有哪些吗?我们应该如何保养肾脏?肾脏不好吃什么呢?想知道吗?一起来了解下吧!
肾脏的重要功能是排毒,这点想必打开都是知道的,我们今天就从最简便的肾脏不好吃什么说起吧!都是家常食物,大家一定都吃过!
吃什么可以排肾毒
1、黑豆
豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有营养仓库”之称的黑豆性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。
2、黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
3、核桃