寒冬已到,世间万物都已经开始闭藏,人类虽然没有冬眠一说,但是却又冬季进补的习惯。其实,在中医养生中,冬季是个补肾的好时机,人们应该抓住机会好好来养肾。那么,在中医养生中,冬季为什么要养肾呢?养肾又需要怎么做呢?具体情况咱们接下来一起来了解一下吧!
我们中医认为,肾脏是我们的生命之源,有着主骨生髓的说法,如果肾气充盈,筋骨就会强健。深思敏捷。反之,如果肾气不足,就会导致阳气虚弱。冬天,是一年四季之中最不受人待见的季节,草木枯萎、万物肃杀,寒气直逼体内,寒气与肾脏是相通的。所以冬季是最消耗阳气的,肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等症状,像头晕耳鸣症状也会跟着来。由此可见,冬天进行养肾是非常有必要的。
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