中医健康十大标准你达到了吗

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  亚健康的十大症状,你中招了吗

  标签：生活常识 养生 健康

  亚健康的十大症状,你中招了吗？亚健康是我们现在耳边很熟(图老师整理)悉的词，亚健康是介于疾病与健康之间的游离状态灰色状态，如今亚健康的人群是也来越多，白领一族是亚健康的最大人群，那么你亚健康了么?下面就为大家介绍一下亚健康的十大常见症状。     亚健康的十大症状,你中招了吗？   1、12点以后睡觉   中医讲究睡子午觉，晚11点前入睡最利于养阴，...[ 查看全文 ]

  河南人是小偷7

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  运动减肥的十大误区 你犯了吗

  标签：运动减肥 减肥误区 育儿知识 怀孕 孕妇

  运动减肥必知的八个要点 6种果蔬让你越吃越瘦 1.当局部肌肉受到锻炼后，这个区域的脂肪组织就会被消耗掉。 错。很多人认为当局部肌肉受到锻炼后，这个区域的脂肪组织就会被消耗掉。实际情况是，无论你进行何种锻炼，消耗掉的是全身的脂肪而不是某一具体部位的脂肪。 2.保持理想的健身水平，每周锻炼两次即可。 错。俄罗斯国家宇航管理局的研究表明，未受锻炼 的肌肉很快会失去力量。在经...[ 查看全文 ]

  王三20

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  男人健康新标准 你能达到几条

  标签：男人 健康 男人养生

  男人健康新标准 你能达到几条 男人的健康一向是被人忽略而被自己感知的，美国十几位健康专家称，如果以下的11条中你能达到7条，就够格称为“真正健康”的男人了。 1、有较高水平的高密度脂蛋白 全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了。”心血管专家埃克尔特博士指出。 要增加体...[ 查看全文 ]

  白山灵草

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  男人护精十大法则你做到了几点

  标签：男人 男人养生

  男人护精十大法则你做到了几点 男人想要拥有优质的性生活，除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外，还需要有健康的精子，精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。 一、立即抛弃香烟。 每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 二、夜间起来排尿是一种...[ 查看全文 ]

  心形绿叶

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  中医推荐十大抗癌蔬菜

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  许多蔬菜中含有抗癌物质，具有防癌、抗癌的作用，以下十种蔬菜最受青睐。 (1)洋葱：洋葱中含有的栎皮黄素，是目前已知的最有力的天然抗癌物质之一。它可抑制多种至癌物质的活性，还可防止癌细胞的生长。 (2)胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素，人食后于体内可生成维生素A，具有稳定上皮细胞，阻止细胞过度增殖引起癌变的作用。因胡萝卜素为脂溶性物质生吃不易被吸收，宜用油烹调后食用。 (3)海藻：其抗...[ 查看全文 ]

  小欧柯

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  男人＂护精＂十大法则 你能做到了几点

  标签：男人 男人养生

  男人＂护精＂十大法则 你能做到了几点 男人想要拥有优质的性生活，除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外，还需要有健康的精子，精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。 一、立即抛弃香烟 每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 二、夜间排尿 ...[ 查看全文 ]

  雾儿非雾

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  健康瘦身十大狠招

  标签：减肥 育儿知识 怀孕 孕妇

  晒晒育儿中的那些尴尬事 在Amy还没有出生前，我看了很多的育儿书籍，也经常向有了孩子的朋友取经，我以为自己已经做好了准备迎接宝贝的到来，可是，当和宝贝见面的那一瞬间，这一切都乱了套，也就有了这些尴尬事…… 在Amy出生的最初几个星期，我恨不得能从所有身边人那里寻找建议，可千万不要那样做。因为，来自不同的人往往有着不同的意见，而这些意见可能互相矛盾，比如朋友告诉我...[ 查看全文 ]

  薇薇8023wei

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  食醋十大烹饪妙用 让你身体更健康

  标签：醋 营养 健康 生活小窍门

  食醋十大烹饪妙用 让你身体更健康 醋是最常用的调味品之一，然而，用得多不一定代表真会用。而且你知道吗不同的做法在营养上也是有区别的，下面我们就给大家说说食醋的营养方法吧。 增鲜解腻。烹调油腻食物时加点醋，或吃饺子时蘸点醋，可减少油腻感，让人觉得没那么腻口。此外，醋还能增鲜增香，这是因为粮食在发酵变成醋的过程中，产生了大量鲜味和香味物质。 除腥去膻。醋的主要成分...[ 查看全文 ]

  demihagw114320

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  女人饮食健康十大障碍

  标签：女人 女人养生

  女人饮食健康十大障碍 什么让你吃得不够健康呢?是整日忙碌的工作?是无法抗拒甜点的诱惑?也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重要性，但吃它们时却皱着眉头。为此，美国《形体》杂志列举了阻碍你和健康饮食亲密接触的10大“障碍”，并给出了一些小方法，教你轻松跨越它们。 障碍1——蔬菜口味不佳没食欲 对于不爱下厨的人来说，如果自己烹饪出来的菜肴口...[ 查看全文 ]

  嘿哟淇

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  你是贤内助吗？男人心中完美妻子十大标准

  标签：情感

  在我们的印象中男人总是很“含蓄”，拥有一定程度上的男子主义，有些话与事都喜欢放在心里不与人分享，你想知道男人喜欢女人的表现有哪些吗？男人的秘密分别都是什么？男人在生活养生中应注意些什么？现在就与图老师生活图老师小编一起来看看吧。 你是贤内助吗？男人心中完美妻子十大标准 妻子是“贤内助”，这个“助”，不仅是在事业上助他一臂之力，更主要的...[ 查看全文 ]

  新西兰兴品汇

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  解读十大健康养生误区你不可不知

  标签：误区 养生

  在人们的常识中夜里进食对肠胃不好，不运动肌肉会转成脂肪，其实这些都是饮食误区。饮食养生中还有许多人们不了解的误区，饮食养生，需要人们慢慢去了解。 解读十大健康养生误区你不可不知 解读十大健康养生误区： 误区一：夜里进食导致肥胖 据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖...[ 查看全文 ]

  渔我同行OK

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  中医：优生优育的十大必备法则

  标签：孕前

  中医：优生优育的十大必备法则 1、不要在情绪压抑时受孕： 人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。因此当小家庭发生不愉快的事情时，www.Tulaoshi.com最好暂时避免受孕。 2、不要在蜜月时受孕： 由于在新婚前后，男女双方...[ 查看全文 ]

  Katherine_dy

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  女人饮食健康有十大障碍

  标签：女人 健康 女人养生

  女人饮食健康有十大障碍 什么让你吃得不够健康呢？是整日忙碌的工作？是无法抗拒甜点的诱惑？也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重要性，但吃它们时却皱着眉头。为此，美国《形体》杂志列举了阻碍你和健康饮食亲密接触的10大“障碍”，并给出了一些小方法，教你轻松跨越它们。 一、蔬菜口味不佳没食欲 对于不爱下厨的人来说，如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳，难...[ 查看全文 ]

  誉品翡翠

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  健康饮水的十大观点

  标签：生活常识 养生 健康

  什么是健康饮水？饮用水能多大程度地保障或促进我们的健康？应该喝什么水？喝多少？怎么喝？ 为此，中国质量万里行记者特意专访了中国民族卫生协会健康饮水专业委员会常务副会长、秘书长马锦亚。 “健康饮水的内涵指的是安全、可靠、合理的饮水水质。”马锦亚对记者表示，“健康饮水的外延包括一切为努力改善水的质量、促进人类健康水平的饮水领域的物质文化需求。” 马锦亚认为，对于水...[ 查看全文 ]

  year半夜不睡觉

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  男人健康下滑的十大信号

  标签：男人 健康 男人养生

  男人健康下滑的十大信号 1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。 3.心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每...[ 查看全文 ]

  吮吸指间烟味0

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  彩妆雷区你猜到了吗

  标签：彩妆 化妆

  彩妆的雷区你知道吗？ 彩妆雷区你猜到了吗 在现代，每个女性都会或多或少的给自己上妆。那么彩妆有哪些雷区是我们必须知道的呢？ 雷区1：不用妆前乳 冬季的低温和夏季的高温都会导致脸部的底妆容容易脱落，所以使用妆前乳就变得格外重要，它们可以起到润泽肌肤并为后续底妆打底的效果。使用过妆前乳后再上粉底，你会发现卡粉和结块现象都大大减少了。 雷区2：没有做好保湿工...[ 查看全文 ]

  活给别人看尤香

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  要健康 把握十大最佳时间

  标签：孕期

  孕妇怎样合理安排休息 孕妇如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。但睡眠时间长短，因人而异，有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力，有的则需更多的时间，一般正常人需要8小时的睡眠，孕妇因身体发生一系列特殊变化，易感疲劳，可适当延长1小时为宜，一般至少应在8小时。 专家QQ在线咨...[ 查看全文 ]

  何人懂孤

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  彩妆雷区你踩到了吗

  标签：彩妆 化妆

  彩妆雷区你踩到了吗 在现代，每个女性都会或多或少的给自己上妆。那么彩妆有哪些雷区是我们必须知道的呢？现在大家就随图老师小编一起来了解下吧！ 雷区1：不用妆前乳 冬季的低温和夏季的高温都会导致脸部的底妆容容易脱落，所以使用妆前乳就变得格外重要，它们可以起到润泽肌肤并为后续底妆打底的效果。使用过妆前乳后再上粉底，你会发现卡粉和结块现象都大大减少了。 雷区2：没...[ 查看全文 ]

  大约在冬季758

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  按“时”睡觉你做到了吗？

  标签：睡眠常识

  无论是中医还是西医，都认为睡眠是消除疲劳的主要方式，睡的时间太少，肯定有损身体，但如果不按时睡觉，即使白天睡得再多，同样也于身体有害。日出而作，日落而息，是大自然的规律。人的睡眠系统同样要遵循大自然的规律，这个系统一紊乱，人不仅不能高效率地工作，还会埋下健康隐患。 按“时”睡觉你做到了吗？ 23时是中医养生观念中晚睡的极限 “人体的一天，是应该...[ 查看全文 ]

  钦仰醉人坚

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  备孕功课 你做到了吗？

  备孕功课，你做tuLaoShi.com到了吗？ 香水彩妆、室内花草温度、养宠物等、都是干扰年轻夫妇受孕的。如何才能快速 怀孕 ， 备孕 的你们功课有木有做到呢？专家将给出年轻夫妇应当完成必备的备孕功课。有一部分怀疑得了 不孕不育 症的夫妻，经医生提醒点拨后，脸上立刻流露出恍然大悟的神情。在远离那些干扰受孕的因素之后，很快怀孕成功。 备孕功课，你做到了吗？ ...[ 查看全文 ]

  寻Q757856333谜

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