都市白领五大轻松减压秘笈

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  白领都市男如何心理减压

  标签：健康常识

  白领都市男如何心理减压 心理承受的常见压力有： 一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业的...[ 查看全文 ]

  一家之主83

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  追求秘笈 女追男五大“必死”雷区

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  第一女追男不适宜打持久战。 女孩在追求过程中，时间不宜超过三个月，其间，如果男孩没有单独将你介绍给他的上司、女性朋友或女同事，没有主动给你打来电话或者发来短信，那么，女孩就应该清楚了，他对你不来“电”，女孩必须当机立断选择放弃，如果还心存侥幸或一味纠缠，最后必将是自己品尝苦果。 第二女追男不能留下“证据”。 爱他，就大胆地表...[ 查看全文 ]

  白菜

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  白领养生五大误区

  标签：误区 养生 健康常识

  白领养生五大误区 通过洗肠、断食进行排毒养颜 很多白领为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法，在一周里面定期选择一天不吃饭，只吃水果或者蜂蜜水，以排清身体毒素。 误区分析：洗肠会让肠管变粗，如果经常洗肠的话还会导致肠管麻痹，导致一些人为引起的疾病。另外，使用断...[ 查看全文 ]

  狂野风神之怒

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  帮宝宝提高智力的五大秘笈

  标签：分娩

  专家认为，孩子的 智商 不但受到遗传基因的影响，周围环境也起着至关重要的作用，而关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在。所以不要再一味地要求宝宝学这个、记那个，我们为你提供了10个促进宝宝大脑发育的“爱心秘诀”，现在就行动起来，用你的爱，把宝宝变得更聪明。 一、交谈 专家认为，一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。”你和他说的话越多，他...[ 查看全文 ]

  风吹裤衩飘天枰

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  五大“恶习”导致白领怀孕难

  对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，专家指出五大习惯影响生育。 一、手机放裤兜 多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，专家指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。 对策：放在桌上或者拿在手中。 二、开车久坐 长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不...[ 查看全文 ]

  狙击号

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  白领族五大实用瘦身方案

  标签：瘦身 健康 健康常识

  白领族五大实用瘦身方案 OL一族由于长期坐着，缺乏运动，很容易导致肥胖的问题，怎么减肥瘦身是她们比较关注的问题，下面就给女性介绍OL族实用的5大瘦身方案。 实用方案1：常做5个秘密运动 动作一：站立 可以站着的时候，不要坐着。你可以多消耗40%的卡路里。因此，请站着，在你接电话，或者在宴会上闲聊的时候。 动作二：微笑 可找一些能让你持续发笑的电影，每天看...[ 查看全文 ]

  QQ3136298113

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  五大危机逼近了女白领

  标签：健康常识

  五大危机逼近了女白领 五大危机逼近了女白领 规划危机：未来该做什么？我很茫然。 你热爱你的工作吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有参加一个以上的学习班？如果以上回答都是NO，那么请你思考最后一个底线问题：设想一年、两年或者三年以后你的职场位置。如果对此你一头雾水，亲爱的，你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。 调查显示，56%的女性处于长期机械忙碌的...[ 查看全文 ]

  oo小小柔oo

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  白领孕妇面临五大难题

  准妈妈如何获得好心情 好情绪就是好胎教 好情绪就是一种好的胎教，情绪胎教贯穿整个怀孕过程的始终。好的情绪，让人有一种幸福感，孕妇要充满幸福感，这种幸福感必然会产生极有益的内分泌物质，带给胎儿最好的精神营养。那么，父母怎样做好情绪胎教呢? 1.孕妇这样获得好心情 (1)心胸宽广，乐观舒畅，避免烦恼、惊恐和忧虑，多想孩子远大的前途和美好的未来。 (2)把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目...[ 查看全文 ]

  爷不那么风流

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  五大辐射家电 轻松应对

  标签：怀孕

  现代社会科技发达，不管是家里还是工作场所，都离不开电脑、手机等各种各样的电器。这些电器都有一定的辐射，对于怀孕中的准妈妈来说，可是一大忧心事儿。因为电磁辐射有可能会阻止胚胎早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育，尤其是怀孕3个月这段时间。今天我们就来盘点一下日常生活中我们身边的5大辐射家用电器，教你如何聪明应对。 家电辐射一：电磁炉 现在很多...[ 查看全文 ]

  恋恋颓颓

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  橄榄油能护发？五大护发秘笈

  标签：护发 头发护理

  橄榄油能护发？五大护发秘笈 由于经常美发，秀发变得很脆弱，不再强韧了。这个时候，你可以试一试食疗养发法。健康的食疗，可以让你重新吃出强韧秀发来。 1、黑米 被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑；同时还可营养毛囊细胞。 2、花生 花生含有水份、蛋...[ 查看全文 ]

  家老弟

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  女人永葆20岁年轻的五大秘笈

  标签：女人 女性健康

  女人永葆20岁年轻的五大秘笈 保持身体充足的水分 充足的水分是女人年轻的保障，女人会因为缺水而导致肌肤“萎缩”，失去水嫩的光泽，办公室里的人往椅子上一坐，几乎很难再让他起来，这个时候，肌肤正在因为缺少水分慢慢的变得干燥，女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。...[ 查看全文 ]

  QQ_93891546

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  职场妈妈母乳喂养的五大秘笈

  职场妈妈母乳喂养 对于职场妈咪来讲，难道工作与哺乳真的无法兼得吗？其实不然，只要您掌握并具备相关条件与工具，是能够两样皆得的。那么今天就跟随小编来了解下职场妈妈母乳喂养的五大秘笈？职场妈妈母乳喂养的必备用品？职场妈妈吸奶器的选择与使用？及职场妈妈母乳喂养之母乳贮存与解 ...[ 查看全文 ]

  辶月影轩

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  白领如何减压 白领减压有什么方法

  标签：减压 健康常识

  白领如何减压 白领减压有什么方法 白领工作压力大，很容易因压力而产生各种病症及情绪问题。白领该如何减压呢？图老师小编推荐5个健康减压方法，告诉白领们保健养生之道，让你以更好的状态迎接每一天。 学会认识压力信号 在你的压力负担过重之前，学会认识警告信号。常见的症状是口干，手汗，心脏猛跳，感觉紧张，疲倦，头疼，消化问题，失去性欲，睡眠问题，脱皮，易怒，难以集中精神...[ 查看全文 ]

  清丰车迷

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  “五多”饮食助白领夏季减压

  标签：夏季 减压 饮食养生

  “五多”饮食助白领夏季减压 夏季教你如何用“五多”来减压 多喝茶 茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。喝茶有助控制体重、保护眼睛、防衰老、降血压等。 ...[ 查看全文 ]

  朕只是个北漂

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  职场男白领减压食物大搜罗

  标签：职场 食物 健康常识

  职场男白领减压食物大搜罗 减轻职场压力除劳逸结合，心态平和外，还可多吃减压食物。一项最新医学研究就发现，某些食物可以非常有效地减少压力。给你推荐日常生活中减压饮食，让你吃出神清气爽！ 男白领吃食物减压 一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜...[ 查看全文 ]

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  困扰都市白领的六大心病

  标签：心理健康

  困扰都市白领的六大心病 都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战，自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决不是用心加苦干就能应付的。那要怎么样才可以更好舒缓心理压力呢？ 困扰白领的六大心病 心病一：对自己熟悉不清 事业发展到务必阶段，好多白领对自己的熟悉反而模...[ 查看全文 ]

  懂520懂

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  白领久坐对身体器官的五大危害

  标签：危害 健康常识

  白领久坐对身体器官的五大危害 很多上班族，上班8小时除了上卫生走动一下，其他时候都是坐着，回家后也是坐着看电视、玩手机，这样长期的久坐会损害身体器官、影响我们的身体健康，今天就为大家介绍久坐对身体器官的5大危害。 久坐对身体器官的五大危害 《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、...[ 查看全文 ]

  华阳大侠

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  心理健康：都市人群五大“依赖症”

  标签：心理健康

  手机依赖症 青年时讯文章说，第一种“病”叫“手机依赖症”，如今手机这种通讯工具所承载的职能已远不只是一般沟通工具那么简单，它的发明和使用给了无数职业经理人、白领精英和学生们增添了更多自我价值体现的途径。与此同时，它的存在也带给许多人群难以意识的困扰和心理疾患。 症状表现：手机忘带心烦意乱、铃声不响左顾右盼、铃声一响条件反射、来电减少坐立不安等; ...[ 查看全文 ]

  丫丫474747

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  轻松受孕的五大先决条件

  标签：孕前

  轻松受孕的五大先决条件 备孕准爸准妈们，要做些什么才能快速怀孕，一起来看如何提高受孕“命中率”因素。 1.把握受孕时机 ①卵子和精子的结合时间 卵子的存活时间是12—24小时，精子在女性体内存活时间是2—3天，因此，只有在排卵前后的1～2天内同房，才能有怀孕的可能。受精过程需要24小时，受精卵的着床需要6—7天。 ②把握排卵期体温变化，精确...[ 查看全文 ]

  奔跑在路上999

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  苹果的五大妙用 助你轻松美容

  标签：美容 苹果

  苹果是天然的美容佳品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩。苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病，让我们看看如何巧用苹果美容吧! 苹果用法一：苹果片敷眼部 功效：消除黑 方法：将苹果切成片，不要太厚，用温水洗干净脸，然后放松身体，将切好的苹果...[ 查看全文 ]

  红米田陈斌

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