7个良方让你远离心理失衡

7个良方让你远离心理失衡的相关文章

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  心理健康：脱离心理失衡困境十个妙招

  标签：心理健康

  现代男女生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。 一、对自己不苛求。 每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自...[ 查看全文 ]

  南和和和和

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  心理健康：脱离心理失衡的几方法

  标签：心理健康

  一、对自己不苛求。 每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。 二、对亲人期望不要过高。 妻子盼望丈夫飞黄腾达，父...[ 查看全文 ]

  语桐语萱

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  心理健康：脱离心理失衡困境的十个方法

  标签：心理健康

  现代男女生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。 一、对自己不苛求。 每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自...[ 查看全文 ]

  亨德扎

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  心理健康：让国防生远离心理疾病

  标签：心理健康

  新学期开学不久，南京军区驻华东交大选培办接到一名国防生家长的感谢信，称其孩子性格不再孤僻、冷漠，而是变得合群并学会了关心帮助别人。该校选培办主任介绍说，这是他们加强国防生心理教育带来的可喜变化。 近年来，这个选培办通过调查发现，一些国防生之所以成长不顺，与心理问题关系密切。国防生要适应未来部队建设需要，不仅应具备良好的军政素质，同时也要有健康向上的心理素质。基于这一认识，...[ 查看全文 ]

  手艺人spb

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  心理健康：5个心理暗示 让你远离糟糕心情

  标签：心理健康

  每个人都希望自己每天都快快乐乐的，但是生活中总有一些不如人意的事情发生。那么我们该怎么使自己不被这些负面情绪影响呢？专家称，通过心理暗示可以影响一个人的心情，让人变得积极，下面就给大家总结了一些，希望对你有所帮助。 1、说出自己的内心感受 心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就...[ 查看全文 ]

  豆豆包饭

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  一天吃一个番茄 让你远离心脏病

  标签：番茄 健康饮食 健康饮食小常识

  洋葱和苹果都是老梗了，现在大热的蔬果可是番茄哦。英国科学家研究发现，新研发的番茄药丸可以提高人体心血管功能，这再一次证明了古老的地中海式饮食有益身体健康。 一天吃一个番茄，让你远离心脏病 一天吃一个番茄，让你远离心脏病 一项最新研究表明，每天一个番茄，可让家人远离心脏病和癌症。 洋葱和苹果都是老梗了，现在大热的蔬果可是番茄哦。英国科学家研究发现，新研发的番...[ 查看全文 ]

  尛俗男

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  如何减肥 让你远离肥胖7个瘦身习惯

  标签：减肥方法 瘦身

  对于女生来说，能够拥有一个性感的身材是一件让人很开心的事情，但是由于平时的工作以及生活中过于忙碌而忽视了自己的身体健康和对自己身材的关注就导致了很多人身材肥胖。那么对于平时忙于工作的美眉来说怎样进行瘦腿呢?今天就让三九图老师小编教给大家几招瘦腿操，让你随时随地瘦腿哦，下面我们就去看一下生活中的瘦腿妙招吧。 在平时的生活中挤出时间去进行瘦身运动才是最大的问题，有什么方法...[ 查看全文 ]

  夜爱风雨声

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  心理健康：远离心理疾病 成就快乐自我

  标签：心理健康

  你是一位紧跟时代步伐的前沿人物，你每天出入写字楼、商厦等，你的家人和朋友都很羡慕你活得潇洒自在。可你却常常感到别人眼里的你不是真实的自己，烦躁、焦虑时时困扰着你，有时甚至想找个没人的地方大喊大哭一场。这是现代白领阶层普遍存在的“双面娇娃”现象，人前风光无限，人后忧心忡忡。 成功后抑郁症 【病例】事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所...[ 查看全文 ]

  忍恋心

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  心理健康：学会怎样远离心理疾病的困扰

  标签：心理健康

  学会怎样远离心理疾病的困扰 心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。 心理疾病的三大诱因 1、 过大的工作压力 很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则...[ 查看全文 ]

  xyxinxin0709

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  7个细节让儿童远离近视

  标签：儿童 近视 健康 小孩

  7个细节让儿童远离近视 儿童近视已经是普遍现象，很多家长为此忧心忡忡，下面告诉你保护儿童视力要注意的几个方面。 注意营养： 补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。 注意用眼的时...[ 查看全文 ]

  jshesb

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  心理健康：远离心理阴霾 神奇的大米来帮你

  标签：心理健康

  大米是我国的传统饮食，大米的营养丰富是众所周知的，但是大米对我们的心理健康也能起到作用，可能并不是所有人都了解，因此，小编想就今天的文章和大家讲讲用大米走出心理阴霾的方法。 现代社会，心理问题已成为世界的第四大疾患。在很多医案中，患有心理疾患的现代人，普遍有吃主食很少或者不吃主食的习惯，这说明心理疾患的一个非常重要的成因就是主食吃得太少？在你担心疾患已经在心里生根时，请记...[ 查看全文 ]

  中国永远的家

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  7个小窍门 让你远离切辣椒辣手的烦恼

  标签：辣椒 厨房

  7个小窍门 让你远离切辣椒辣手的烦恼 肯定很多人都有切辣椒辣手的经历，辣椒就是人们生活中常见的调味料，辛辣的味道让很多人受不了，但又有不少人特别喜欢，然而切辣椒辣手已不是什么新鲜事，但是有没有什么方法可以避免呢?下面就为大家支几招吧! 切辣椒不辣手的方法： 1.辣椒中产生辣味的物质是一种统称为辣椒素的辣椒碱。切辣椒时，辣椒素沾在皮肤上，会使微血管扩张，导致皮肤发红...[ 查看全文 ]

  椰风海韵美食

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  心理健康：三剂良方 让你充满“正能量”

  标签：心理健康

  如何让自己每天都保持正能量呢，这是一个非常关键的问题，我们都希望自己每天都可以很激情和快乐的度过，但是这是非常难的，如何让自己在每天都保持自己的激情，保持自己的正能量呢，下面就让我们一起来看看吧。 幸运的是，总是有方法要摆脱这些，重新找回那个正常、快乐的自己，让你感觉更好。当然我的意思不是让你吃药。很多简单易行的方法可以改变心情，让你获得更多的能量和热情，重新回到日常生活...[ 查看全文 ]

  jia125945498

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  心理健康：让你远离嫉妒心理调节心理平衡三招

  标签：心理健康

  1、见贤思齐。一个有道德的人，一个思想纯正的人，一个能积极进取的人，当他发现有人比自己做得好，比自己有能力时，从不去考虑别人是否超过了自己，或对别人心生不满，而是从别人的成绩中找出自己的差距所在，从而振奋精神，向人家学习。这样，便有可能在一种积极进取的心理状态下，迸发出创造性，赶上或超过曾经比自己强的人。这就是古人说的见贤思齐。 2、调整心态。嫉妒是由一种不良的心理状态引起的，...[ 查看全文 ]

  帆麒儿车行

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  3个措施保持心脏健康 远离心绞痛疾病

  标签：预防 疾病预防

  心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。 本病多见于男性，多数病人在40岁以上，劳累、情绪激动，饱食、受寒、阴雨天气，急性循环衰竭等为常见的诱因。 3个措施保持心脏健康 远离心绞痛疾病 如何预防心绞痛 1、治疗合并疾病 高血压、感染、贫血及甲状腺功能亢进、便秘等疾病都能增加心脏负担而使...[ 查看全文 ]

  检举腐败314

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  4个秘笈 让你远离红“痘”脸

  标签：痘痘

  热辣辣的夏日，肌肤油脂分泌得厉害，毛粗变得粗大，黑头、色斑也乘机入侵，特别是疯狂的痘痘出现更让人苦恼不已。消灭痘痘与其他深度保养一样，不能只在肌肤表面用功，要着手痘痘根源，这样才能做到严密防控，还原净澈无瑕肌。 秘笈一：正确的清洁 要解决痘痘，第一要让自己呈现一个干净做好清洁的皮肤。这需要认真洁面、卸妆，彻底清洁皮肤。另外注息个人卫生，不留刘海。以免头发上的灰...[ 查看全文 ]

  加油变男神

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  10个方法 让你远离阴道炎

  标签：女人养生

  10个方法 让你远离阴道炎 霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。如何远离霉菌，做个健康的完美女人?看看以下10条健康小贴士吧! 1、放弃滥用抗生素： 咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，...[ 查看全文 ]

  白羊八喜冰淇淋

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  让你远离妊娠纹的7种食物

  怀孕第一月：适合的运动 可以做的运动 我平常主要运动是打高尔夫和钓鱼，一个礼拜打五次球是常有的事，每个人都可以选择适合自己的运动，游泳也不错，全身都可以运动到。我偶尔会跟朋友去钓鱼，和几个朋友开小快艇去中坜，约莫是凌晨四点出发，中午再回来，像一场短暂的旅行。别以为钓鱼很轻松，其实很费体力，我算是有天分的，有时候“渔获量”还比其他人多呢。 怀孕的时候保持运动的习惯，不但体力较...[ 查看全文 ]

  2015花好月圆

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  心理健康：怎样调节心理失衡

  标签：心理健康

  生活中常常有一头大一头小的时候，亦有一头重一头轻的时候。由于两边比重上不协调或尺寸上不对称，这种不平衡的状态很容易引起人们心理的不平衡，进而导致磨擦和矛盾，甚至影响彼此之间的和谐氛围。 无论是人还是物，相互关系处在一种平衡状态，最和谐、最合理也最安全。然而世间的事物，毕竟是完美的少，带缺陷的多。如果说平衡是一种极高的境界，那么不平衡就是一种常见的状态。人生，出现不平衡的时候，...[ 查看全文 ]

  文艾19900507

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  心理健康：应对心理失衡的方法

  标签：心理健康

  每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。 对亲人期望不要过高。 妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，这似乎...[ 查看全文 ]

  凉生__别来无恙

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