太极拳图解 太极沾衣十八跌图解
太极拳图解 太极沾衣十八跌图解
太极拳是中国武术，也是最传统的武术。练习太极拳的好处是强身健体，通过修炼太极拳能陶冶情操。太极拳的特点是柔和缓慢，在练习中体会太极拳的精神要领，下面一起学习一下太极拳图解吧!
简介
太极拳是一项柔和的有氧运动，非常的优美，练太极拳讲究的是支撑八面，将周身圈在一个圆内。
太极拳以掌运八方，足踏五行，通过掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，结合三十七个基本拳势，化生出种种击人、拿人、发(放)人的方法，可以表现出多种多样的技击形态。
此处介绍的太极十八跌，是太极拳三十七个拳架中具有沾衣擒跌的鲜明招法。
太极拳十八跌非常的完美，其贯彻了太极拳的阴阳、虚实，每个招式柔和圆润，是锻炼身体的好运动。
太极沾衣十八跌图解
一、揽雀尾
1.敌我对峙。(我”为穿道袍老者，敌”为光头青年)。(图1)
2.当敌方前移步，用左弹腿直踢我裆腹而来时，我左脚后退一步，沉身屈膝...[ 查看全文 ]
