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四十岁大女人要及时更年期保健

四十岁大女人要及时更年期保健

  对于40岁的女人来说,“更年期”等同于失眠、烦躁、潮热、盗汗、健忘、月经淋漓……四十岁女人保养秘诀是什么?女士们该如何预防这些不适的发生呢?

  女性更年期保健从四十开始

  现代医学将女性四十至六十岁定为更年期,广州中医药大学第一附属医院麻醉科副主任护师彭玉红认为,不管更年期有没有到来,女人的更年期保健都应从四十岁开始。女人四十,是生理和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点,也是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期。

  更年期之所以会出现不适,是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退,预防或消除更年期症状,减少未来老年疾病的发生。如果任其发展,则更年期的不适症状会加重,还会产生很多并发症,如代谢疾病、骨质疏松症等,而生理影响心理,造成情绪的波动。所以,女士们别把一切归结于“年纪大了”,而应该好好经营生活,减轻不适。

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2016-03-26 标签:

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