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让女人睡不好的九大原因

让女人睡不好的九大原因

  “失眠”的严重性,已到了被视为流行病的地步,对于女性尤其如此。医界对睡眠有个妙比喻:“年轻女子需要它,中年女人渴望它,年老妇女求之而不可得。

  4个女人3个睡不好

让女人睡不好的9大原因

  据美国国家睡眠基金会的调查指出,30到60岁的女人,四人之中就有三人每天睡不到八小时;而必须出门工作的妈妈们,也有四分之三总是感到很疲倦。美国乔治城大学医院的精神科医师Suzanne Griffin表示,这是一个严重的问题,而且情形只会越来越糟,女性失眠简直可称为一种流行病。

  对于有家庭负担的年轻职业妇女而言,工作、家庭必须兼顾,太多责任要扛,她们蜡烛两头烧,睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后,生活虽然...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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