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女人30岁后 需提防的3大健康问题

女人30岁后 需提防的3大健康问题

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  乳癌发病居高不下

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  应对方法

  1、洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好,以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。

  2、适量吃些鱼、肉和乳制品,可以增加少量脂肪,供给乳房充分营养,使其保持丰满。

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2016-03-26 标签:
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