太极拳视频 张耀忠讲如何练出太极内劲
太极拳视频 张耀忠讲如何练出太极内劲
太极拳中有内劲的概念，因而对应的也就有了外劲的概念，那么我们应该去理解内劲与外劲呢?它们又有什么样的意义?下面就让我们一起来学习一下吧，以便更好去理解太极拳的要领，从而更好的通过太极拳视频教程进行太极拳的学习。
一、内”和外”的划分
要弄清什么是内劲”或外劲”，首先必须对传统武术理论中内”和外”的划分有个正确的认识。过去，由于受中同传统文化的影响，武术界把人体的筋骨皮”等有形的东西当成了外在的东西，把精气神”等无形的东西当成了内在的东西，对人体进行总体划分，于是有了外练筋骨皮，内练一口气”或外练筋骨皮，内练精气神”的说法。
这种划分方式得到了很多太极拳的大家的认同，也是我们理解太极拳内劲与外劲的一个基础。离开了这个划分标准，我们就很难正确的对内劲与外劲加以区分，从而导致自身在学习上发生混乱。现在一些太极拳家会将内劲的东西放到外劲里，将外劲的放到内劲就是因为这个原因。
二、内劲”和外劲”的本质
明确了内、外划分的前提，运用人体力学的知识，结合一些太极前辈...[ 查看全文 ]
