太极拳视频 陈春生演练陈氏太极拳小架一路
太极拳视频 陈春生演练陈氏太极拳小架一路
太极拳中包含了拳术、哲学以及医学等等各个方面的内容，因而也就增加了太极拳学习的难度。今天我们要一起了解的是太极拳中的上虚、下实、中间活，以便大家能够更好的通过太极拳视频教程进行练习。
在一般人的眼中，太极拳是相当简单的一门运动，但是实际则不然。太极拳其实是很难打好，而很多习练者在实际的练习过程中会出现这样那样的问题，不能完全的按照太极拳的要领进行拳架的练习，那么怎么才能练好太极拳呢?
从宏观的角度来看，只有理解和掌握了太极拳的基本拳理，遵循太极拳的基本规律，在明师的指导下，经过多年的刻苦练习，才能学会和掌握太极拳。
从微观上来讲，一招一式中动作的质量高低，也是打好太极拳整个套路中非常关键的一环。
太极拳每一招式都是经过若干动作来完成的，其中包含着开与合”卷与放”圆与方”虚与实”左与右”上与下”里与外”大与小”和进与退”等多方面的要求。所有的一招一式是通过上一个动作结束，下一个动作开始，中间用过渡动作来连接的，只有这样才能完成好单一的动作，才能使整套太极拳套路清晰、连贯、流畅、衔接合理。从一定角度讲，细节决定成败，只有每个细小环节动作...[ 查看全文 ]
