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男人吃得太油腻容易伤精

男人吃得太油腻容易伤精

  男性常吃培根、香肠、火腿等食物,小心伤害精子质量。美国哈佛医学院研究发现,摄取大量饱和脂肪酸、单元不饱和脂肪的男性精子数比较少,减少幅度达四成以上。反之,男性的饮食若含有较多健康脂肪,如Omega-3、Omega-6等,精子会变得比较健康,也比较有活力。

男人吃得太油腻容易伤精

  加工肉类如培根、香肠、火腿、乳制品和奶油等食物都含有大量饱和脂肪,而橄榄油则含有单元不饱和脂肪,男性若要维持精子健康,这些食物最好少吃为妙。

  研究人员阿特塔曼博士接受英国《每日邮报》访问时表示,研究证明,男性食用较多脂肪,

  如饱和脂肪、单元不饱和脂肪,精子浓度会变得比较稀薄,精子数减少。

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2016-03-26 标签:

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