调整呼吸缓解痛经方法
调整呼吸缓解痛经方法
腹式呼吸缓解痛经的方法
据调查有60%的女性都患有原性痛经，在这个人群中有12%～16%的女性会感到强烈的疼痛感，专家称，从这套数据中可以看出原发性痛经困扰着很多女性。曾经一名女学生患的原发性痛经，但学习中医的她结合在校所学的知识和经验，总结出可以采用适当的运动来缓解痛经，专家在此基础上又研究发现，养生功法也可以起到缓解痛经的作用。
首先我们先要弄明白原发性痛经的病发原因，原发性痛经是因为子宫收缩和缺血导致的。这可能是通过分泌型子宫内膜产生的前列腺素导致，因此，原发性痛经会伴有拍卵性周期。
子宫缺血是原发性痛经的主要原因，另外，腹部剧烈疼痛也说明此人腹部承受疼痛的能力...[ 查看全文 ]
2016-03-26
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