衰老是每个人必经的一个过程,你知道该如何抗衰老吗?今天图老师小编就为大家推荐一些能够帮助女人们抗衰老的食物,让女人们能够越吃越嫩,你想要了解都有哪些食物吗?那就赶紧跟着图老师小编去下文瞧瞧吧!
抗衰老食物
1.葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
吃葡萄不吐葡萄皮