太极拳视频 关于太极拳的动和静的解释
太极拳视频 关于太极拳的动和静的解释
太极拳中的动和静是两个相对立的，不是单独的存在的，因为它们是互相联系的。想要真正的掌握太极拳的动和静，就必须先去理解动和静的含义，学习太极拳的任何知识是一样的道理都是要先理解为主。
动是有机的而静有势的，这是简单的动和静的说法。
机者，朕兆、动机。动而未形有无之间也。势者，形态。静势，静而已形无有之趋者也”。太极拳动时存静势，静时寓动机，静而与阴同德，动而与阳同波”。动静互为其根，以静而成势，以动而成机。机中有势，势中成机，机势难分，此太极之妙也。古书云：静属阴，动属阳。世上万物，孤阴不生，独阳不长，偏阴偏阳为之疾，一阴一阳谓之道。”即是说，动静即是阴阳，阴阳即是动静。静以生阴，动以生阳，阴阳合德，动静均衡，万物才能生长发育。只静不动，或只动不静，都是一种病态，动静合一，才是事物发展的自然规律;动静结合的修炼养生之法，早在秦汉时期已初步奠定，但其理论则是在明清才始确立。李挺说：精神极欲静，气血极欲动。”方开指出：天地本乎阴阳，阴阳主乎动静。人身一阴阳也，阴阳一动静也。动静合宜，气血和畅百病不生，乃得尽其天年。”又说：过动伤阴，阳必偏胜;过静伤阳，阴必偏胜。且阴伤而阳无所成，...[ 查看全文 ]
