太极拳视频 了解关于形于手指助松紧
太极拳视频 了解关于形于手指助松紧
练习太极拳是一个长期的过程，我们只有坚定的心才能练好太极拳，很多练习太极拳的人都会因为其中的枯燥而半途就放弃了练习，所以坚定对于太极拳来说是很重要的。心静也是练习太极拳的前提。
练习太极拳一定要放松，而不能像练外家拳那样用力。
不用力，是松，是原因，有力”是紧，是结果。有多少松”就有多少紧”，能松到什么程度就能紧到什么程度，两者相伴而生，"松即是紧，紧即是松”。
练松有诀窍，那就是把掌指紧起来。根据梢节紧会带动根节紧的原理，以掌指的紧带动根节的紧，可以使全身不紧自紧、不松自松。在这方面，陈式、武式太极拳的掌型做得最为明显也最为有效。
在太极拳的陈、杨、吴、孙、武太极拳中.虽掌形均不同，但有着...[ 查看全文 ]
