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痛经的原因 导致痛经的十个恶习

痛经的原因 导致痛经的十个恶习

  很多女性都被痛经这个问题所困扰,每次经期到来,都会痛苦不堪。你知道么?有些时候,你在经期的一些坏习惯也是导致痛经的原因,下面来跟图老师小编一起看看,你有哪些会导致痛经的坏习惯吧。

很多女性都被痛经这个问题所困扰

  经期情绪激动

  经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

  经期营养不足

  因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃...[ 查看全文 ]

2016-03-26 标签:

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