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太极拳视频如何练太极拳的架子与马步的相关文章

太极拳视频如何科学的学习太极拳架子

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太极拳视频如何科学的学习太极拳架子学习太极拳，是讲究方法与技巧的，想要学好太极拳，就得掌握科学的学习方法，下面图老师小编就为大家讲述一下学习太极拳的合理方法，希望通过本文的介绍，可以对大家有所帮助，并能在实践中得到运用。太极拳的学习，我们需要从架子入手。一、科学的架子太极拳的架子，严格的说来，与其他拳术相比没有什么大的区别，对于身法的要求上...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练习太极拳马步与虚实步的要求

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太极拳视频练习太极拳马步与虚实步的要求太极拳是我国传统武术的瑰宝，练太极步法能提高身体的稳定性和协调性。老年人练习太极拳的好处能预防骨质疏松，太极拳的特点柔和缓慢，跟随太极拳视频教你走太极步法。练习太极拳马步与虚实步的要求太极拳的运动特点是一动无不动，太极拳是一项全身运动，因此，上下、内外协调显得至关重要。 1.马步在练中要求踩成马步、...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极拳中学与练的问题

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太极拳视频浅谈太极拳中学与练的问题练习太极拳的好处是强身健体，但是练习太极拳也有许多问题。图老师小编今天要和您探讨的是太极拳中学与练的问题及练习太极拳的基本要领有哪些？太极拳教学中有何解释呢?下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 浅谈太极拳中学与练的问题练习太极拳是个循序渐进的过程，切忌急于求成，练太极拳的注意事项众多，下面我们一起研究下吧! 重...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述练太极拳与自然的关系

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太极拳视频简述练太极拳与自然的关系在太极拳学习的时候，最讲究的就是自然与和谐，这是太极拳的内在思想，通常我们练习太极拳的最好环境，就是选一个安静的小树林，花草树木，鸟语花香，可以给人超凡脱俗的感觉，同时也可以加深我们学习太极拳的感悟。当然除了环境的自然，我们的心态也需要自然，和自然融为一体。拳谚曰：太极本自然，人意莫强求。”自然是太极拳的生命线...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何实现悟练结合

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太极拳视频练太极拳如何实现悟练结合在太极拳的练习中，是讲究内外双修的，这就需要我们悟练结合，才可以学习太极拳的真谛。那么我们如何可以实现练和悟的结合呢?下面图老师小编就为大家讲将其中的练习方法，通过下文的介绍大家定会有所学习的。学武之人，需以德服人，而不是以武力胁迫人，所以说太极拳的修炼，还要提高我们的内在品德。何谓打拳、打剑之打”? 此乃偏于武艺...[ 查看全文 ]

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武式太极拳太极拳盘架子演练视频

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武式太极拳太极拳盘架子演练视频练习太极拳先从基础的盘架子开始学习，它是太极拳的重要组成部分。也许有人会说，有的人说太极拳最高的境界练意，其实不然，练好架子也能看出学习太极的深浅，下面就来看一下如何学习盘架子吧! 在太极拳的训练当中要求完全放松身体，心无杂念，自然的呼吸，以心制意，以意识引导，从而锻炼五张六腑。这不仅是在内心深处有所追寻，有所迷恋...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述站桩与练太极拳的关系

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太极拳视频简述站桩与练太极拳的关系在太极拳的练习中，基本功的好坏是非常关键的，我们想要学好基本功，就得从站桩学起，这对于任何武功来说，都是非常重要的，站桩不仅可以提高我们下盘的力量，同时也可以提高我们的意志力，这对于我们学习太极拳是非常有帮助的。基本功的练习，是需要持之以恒的，每天都不能松懈。练太极拳时间长以后，就会有得气的感觉，感觉上这些气感似乎大...[ 查看全文 ]

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太极拳视频如何练好太极拳的马步和虚实步

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太极拳视频如何练好太极拳的马步和虚实步太极拳的好处是强身健体，还有防身的作用，每个动作都精美细致。图老师小编今天要为您分享的是太极拳的马步和虚实步，马步是太极拳的基本功，而虚实是太极拳的特点。下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 如何练好太极拳的马步和虚实步练太极拳要稳扎稳打，在慢练中体会太极拳的精髓，修炼太极拳要循序渐进学习。 1.马步 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何发挥腰部作用

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太极拳视频练太极拳如何发挥腰部作用太极拳作用的发挥，离不开身体各部位功能的协调与配合，当中影响最为深刻的就是我们的腰”，其在太极拳的学习中地位是非常重要的，所以说我们一定要发挥好腰部的作用与功能，下面图老师小编就为大家讲一讲如何可以实现腰部的功能。太极拳重视身体各部位的功能，而腰位于身体的中心环节，其地位与作用是不容忽视的，我们从以下两个方面进行阐述如...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何才能放长身躯

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太极拳视频练太极拳如何才能放长身躯大家都知道，练太极拳的好处是强身健体，如何能达到强身健体的作用呢?这就涉及到太极拳的对身体的要求。练太极拳的注意事项有很多，下面我们随着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳如何才能放长身躯丹田是人体力量的集合地，也是每个习武之人最宝贵的地方，想要提升太极境界，就要练出丹田劲。 1、虚领顶劲，气沉丹田所谓虚领顶...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳独立动作如何站稳

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太极拳视频练太极拳独立动作如何站稳在太极拳的练习中，我们会学到很多独立拳式，如金鸡独立、分脚、蹬脚、摆莲等等，在练习这些动作的时候，想必大家都会觉得站不稳，这是因为大家没有掌握当中的技巧与要领，下面图老师小编就为大家讲讲如何在做独立动作时可以站稳。在任何武功的练习中，我们都需要做到站如松，如果站都站不稳了，还算什么武功。要达到稳固站立的目的，就运动力...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述练太极拳意与气的运用

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太极拳视频简述练太极拳意与气的运用在太极拳的学习过程中，意和气的运用是非常重要的，这两个因素是太极拳学习的精髓所在，今天图老师小编就为大家讲讲这两者在太极拳的学习中该如何运用，相信通过下文介绍，大家对太极拳的学习会有所进步。太极拳与其它武功的主要区别就是在于对意和气的重视及运用。以意行气很多著名的大家都在自己的著作中说明了太极拳练气的重要性...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈太极拳慢练的含义与作用

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太极拳视频谈太极拳慢练的含义与作用现在学习太极拳的人越来越多，但是真正能掌握当中要领的也不是全部，学习太极拳重要的一点要求就是慢”，如何理解慢”在太极拳中是非常重要的，今天图老师小编就为大家做简单的介绍，希望对太极拳的爱好者可以有所帮助。太极拳中的快与慢是相对的，不能局限于表象的理解。太极拳有快有慢，能快能慢，快慢相间”，正如太极拳拳...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳内劲练法

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太极拳视频太极拳内劲练法太极拳是我国对外交流文化的重要项目之一，在我国有很高的群众基础，现在很多人都很喜欢练习太极拳，太极拳的内劲是太极拳中很难掌握的一项，也是太极拳的重要组成部分，下面就跟着视频一起来学习一下吧! 下面就一起来看看太极拳内劲的特点有哪些太极内劲的第一个特点是流动性当太极拳练到一定程度的叫候，内功由量”的积累达到...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何稳固下盘功夫

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太极拳视频练太极拳如何稳固下盘功夫学习太极拳是个循序渐进的过程，通过学习太极拳能提高身体的稳定性。如何稳固下盘功夫呢?太极拳的特点是什么呢?图老师小编为您细细讲解，太极拳的好处是强身健体，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳如何稳固下盘功夫太极拳的中定功夫全在于腰，在练习中若能做到松腰落胯，便能做到气沉入地，下盘便能稳重如山。太极拳的虚...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述练太极拳究竟要练什么

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太极拳视频简述练太极拳究竟要练什么许多人都在追求太极拳的最高境界，达到最高境界却不知道自己究竟要练什么。太极拳教程中提及，太极拳练的德智体，可以学习一下太极拳教学，下面我们先跟着太极拳视频好好学习一下吧。练太极拳究竟要练什么太极拳的境界在不断地提高，练习太极拳首先明确自己要练的是什么，具体请看如下。一是胸怀太极拳的动作要求为松、柔、...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何做到拳势转换

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太极拳视频练太极拳如何做到拳势转换在太极拳的学习中，拳势的转换是非常重要的，它是我们将太极拳各项技法贯穿好的重要条件，做到拳式转换，也可以更加规范我们的基本动作。那么我们在练习中如何可以做到转换呢，下面图老师小编就为大将讲讲相关的方法。太极拳的转换，主要就是在于对虚实的把握和理解。《十三势行功心解》曰：意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓変转虚实也。&rdq...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练太极拳如何掌握放松方法

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太极拳视频浅谈练太极拳如何掌握放松方法太极拳的特点心静体松，看似简单，做则不易。放松对于现代人来说非常重要，不仅能缓解精神压力，还能帮助人们预防疾病，太极拳教程对放松有详细的研究，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳如何放松放松是各式太极拳练习的基本要求，有的人练了很长时间，得到老师的指点，仍然继续练习放松，为何要放松，如何放松，不少练太极者...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练太极拳如何把握胯关节

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太极拳视频浅谈练太极拳如何把握胯关节胯关节在太极拳中不可忽视，太极拳教程中有详细的描述胯关节运转。太极拳的好处是能够全身的筋骨肉，胯是枢纽，因此，其起着非常重要的作用，下面我们跟真太极拳视频好好学习一下吧! 练太极拳如何把握胯关节一、胯与其它关节胯关节和其它的关节相互联系、相互作用，因此在研究胯关节时，必定会涉及到其它关节。研究胯关节...[ 查看全文 ]

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太极拳视频谈太极拳桩功的作用与练法

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太极拳视频谈太极拳桩功的作用与练法站桩是所有武功的基本功，学习武功，就得从站桩学起，虽然简单枯燥，但却是锻炼我们基本耐力与意志力的最有效方法。对于太极拳也是一样，我们需要从站桩练气，才能为后续学习太极拳的其它技法打下扎实的基础。学习太极拳的站桩我们需要掌握一定的技巧和方法，同时我们也需要了解它具有哪些作用。首先，站桩在校正身法上所起到的作用，是体会...[ 查看全文 ]

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