太极拳视频 从底盘谈太极拳的基本原理
太极拳视频 从底盘谈太极拳的基本原理
学习太极拳，需要我们控制好自己的重心，这是学习太极拳的基本原理。下面图老师小编就用底盘”打个比方，为大家做形象的阐述，希望对大家通过本文可以有所学习和提高，并能在实践中有所运用。
在太极拳中，我们主要是靠步法来协调自身的稳定，所以一定要重视腿部基本功的练习。
底盘就是支撑物体的底基，也叫做底基”或底面积”。例如，钟座就是钟的底盘。拳谚说：坐如钟。”那就是因为座钟的底面积较大，形成上小下大，头轻脚重，给予人以稳定感和庄重的印象。
因此，才以钟”来作蹲坐势的比喻。也就是说，习拳者必须像座钟一样，在坐或蹲坐时要保持两脚齐整地踏实，身法端正，胸虚腹实，稳如泰山。当我们在推手运动中，不论步法如何变化，凡以两脚站立时，其两脚外缘的联线范围以内的面积，就构成了人体的底盘。如只以一脚立地(如独立步或起脚)，那独立一脚的底部，就成了人体的底盘。
所以在太极拳运动中，底盘是随之变化的，也就是说我们要随之协调自己的重心。
