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如何保养乳房 乳房保健的三大秘诀

如何保养乳房 乳房保健的三大秘诀

  乳房是女人重要的部位之一,近年来,乳腺疾病的发病率越来越高,严重威胁到女性的健康,而呵护乳房已成为女人必修的功课。那么,如何保护乳房,远离乳腺疾病呢?下面图老师小编为大家介绍呵护乳房健康的几个秘诀。

  秘诀一:愉快的心情

  心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。

  秘诀二:健康的饮食

  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。

遵循“低脂高纤”饮食原则

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2016-03-26 标签:

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