夏天防晒须知事项 8大条规牢牢记在心

夏天防晒须知事项 8大条规牢牢记在心的相关文章

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  夏季游泳18忌 牢记在心别犯忌

  标签：游泳 运动

  1.忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 2.忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 3.忌不做准备活动即游泳 水温通常总...[ 查看全文 ]

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  瑜伽练习六大须知事项

  标签：瑜伽 养生 健康

  1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习。 2、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。 3、练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做...[ 查看全文 ]

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  常识：瑜伽练习六大须知事项

  标签：瑜伽 养生 健康

  对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的图老师伸展性并不好，我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的，上衣一般相对紧身点，但裤子肯定是宽松的，这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了，而裤子以宽松、休闲为主。 舒适自然为主 若是您看过印度瑜...[ 查看全文 ]

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  储存脐带血须知事项

  储存脐带血须知事项     脐带血内含大量未成熟的造血干细胞，可用于造血干细胞移植，妈妈在储存脐带血时要知道以下事项。       1、脐带血移植只适用于10岁以下儿童     目前它只适用于10岁以下的儿童移植的需要，因为脐带血的数量有限，每一个产妇的脐带血大概也就是50～80ml，根本不足以用于成人的治疗。到底有多大用...[ 查看全文 ]

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  8大夏天坐月子注意事项

  标签：坐月子注意事项

  产后饮食注意事项 不可贪吃的食物   怀孕期间对于所有的 女性 来说是一个非常特别的时期，在怀孕期间，很多东西都是不能随便乱吃的，那么产后注意事项有哪些呢?作为新妈妈不能随便乱吃的食物又有哪些呢?下面就来看看涩 女人 图老师小编的介绍吧! 乳母不要贪吃的7种食物 乳母别贪吃的食物：大蒜     宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳...[ 查看全文 ]

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  白领一族备孕须知事项大盘点

  标签：孕前

  白领一族备孕须知事项大盘点 每对夫妻都想要优生优育，想要自己的宝宝生下来是健健康康的，那么在备孕的时候，各位就要好好注意自身的健康哦，特别是白领一族，因为平时只能坐在办公室办公，没有什么时间走动运动，那就为优生优育设置了一些障碍。现在我们就来具体看看白领一族想要优生优育需要注意的吧！ 白领女性备孕不能吃什么 辛辣食品：在饮食方面，有些人偏清淡饮食，...[ 查看全文 ]

  糖果一族哈

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  美白抗老的6大必知事项

  标签：护肤

  美白6戒律 1、牢记ABCS：国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。 2、深入基底：有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。 3、没有速效美白品：专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤...[ 查看全文 ]

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  准妈妈吃猪腰必知事项

  标签：孕妇 猪腰

  早产儿发生率逐年攀升 哪类孕妇最容易早产？ 随着环境污染加剧、高龄产妇生育二胎和试管婴儿的增多，早产儿发生率呈逐年上升趋势。世界卫生组织的统计数据显示，中国已是世界上早产儿最多的国家，每年有117万早产儿出生。 早产儿指胎龄不足37周，体重一般小于2500克的新生儿。其中，出生体重不足1500克的叫极低出生体重儿，出生体重不足1000克的叫超低出生体重儿。孕妇早产原因有很多...[ 查看全文 ]

  拉糖甜到伤们

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  夏天防晒方法

  夏季炎炎，一不小心就会晒伤，不但使皮肤痛痒难耐，还有可能加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。美容专家安安给大家介绍如何防晒以及了解一下晒伤修复的食物。 首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8~12为宜;对光敏感的人，SPF值以12~20为宜;若只是在...[ 查看全文 ]

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  夏天怎样防晒

  择时外出：最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的。尤其是25岁左右的女性，她们的新陈代谢已经开始变得缓慢，容易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，应当避免紫外线的直接照射。 · 物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步行一族的必备品。如果您习惯骑自行车出行，那么也需要准备阳帽和阳伞，有的女性朋友...[ 查看全文 ]

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  夏天怎么防晒

  国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。 无论是达人还是专家，都建议出门前15分钟涂抹防晒品，这才能保证跟肌肤更贴合。但是查遍各英文和中文网站，都没有发现任何科学依据支撑这一...[ 查看全文 ]

  诸神德黄昏

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  夏天如何防晒

  夏季如何防晒?炎热的夏季，爱美的女性朋友们千万不能忽视防晒问题，那么夏天怎样涂抹防晒霜，用防晒霜要注意什么问题呢?下面为您详细介绍。 1、在味道上可以选一些自然香的，平平凉快的为好，夏天可以选清凉薄荷味道的，基本上没有太浓郁的香味的也是比较好的。 2、防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。 3、从涂抹方法上说，防晒霜应该...[ 查看全文 ]

  好爱好妤

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  整形美容应知事项（一）

  标签：整形

  微整形美容，打针解决整形问题 微整形美容有一种形象的叫法—午餐美容，中午排队买饭的时间就可以做个微整形。微整形不需要开刀，用的时间短，出血少，比较安全，而且变化大，可以起到立竿见影的效果。瘦脸、去皱纹、隆鼻子、垫下巴，都可以通过微整形解决。 1、微整形瘦脸 微整形通过打肉毒素可以瘦脸。一般人脸大腮帮子大，是咬肌在起作用。咬牙时，下颌角腮帮子部分会鼓起两个大包，包越大，说明...[ 查看全文 ]

  零落芯

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  风水禁忌：书房8大风水须知

  标签：家居风水 风水禁忌

  所谓书香满屋，作为居室学习、工作的场所-- 书房 ，其装修布置不仅影响着主人的心情，同时也对 书房风水 有所影响。环境对于学习、工作是很重要的，什么样的环境能让你安心学习工作，什么样的氛围能让你享受忙碌乐趣。所以对书房风水也是要有所讲究的。现在不妨跟着图老师小编一起来看看 书房8大风水须知 吧。     1、不规则屋不可用来作书房。 因其不规则，便会形成某个尖角冲射，势必...[ 查看全文 ]

  辛之家艺术社区

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  夏季防晒须知：皮肤颜色影响防晒效果

  标签：美容

  防晒，主要是防止紫外线中波和长波对人的伤害。阳光中的紫外线依波长分三种，紫外线短波杀伤力最大，但由于其无法穿透臭氧层，对人和生物基本没有伤害作用;紫外线中波和长波能使人皮肤产生红斑甚至诱发皮肤癌。 防止紫外线中波和长波的伤害有一个衡量标准，即紫外线防护系数(UPF)。UPF的数值越高，其防紫外线辐射的效果越好。UPF小于15，不能标为防晒或防紫外线服装，UPF50以上，防紫外线性能...[ 查看全文 ]

  朵朵宝宝时代

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  这8大事情 孕前须知

  为了健康宝宝的出生，孕前准备的工作不可马虎，需要夫妻双方的共同努力，避免因不良习惯的发生，下面小编为大家介绍，这8大事情，孕前须知！ 1.接受妇科检查不必害羞。 耶鲁大学医学院妇产科临床医学教授玛丽·简·明金博士表示，妇产科医生对患者进行妇科检查，与身体其他部位检查毫无区别，女性不必害羞。接受检查应打消顾虑，只要没有疼痛或不适，就没有啥好担心的。 2.医生不评判患者...[ 查看全文 ]

  厨娘0609

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  假期欢乐行六大事项要牢记

  标签：育儿知识

  导语：又到一年国庆小长假，家长们都计划着带孩子一起去旅行。不管是长途飞行或是短途旅游，首先要指定好一个良好的合理的出行方案，有备无患，才能与孩子一起享受到旅行的乐趣。 假期中，许多家长都计划带孩子出去旅游，无论您是长途或是短途旅游，制定一个良好的有计划的方案都会让您有备无患，与孩子一起享受旅行的快乐。 一挑选旅游地 应考虑到孩子的年龄特点，选择冒险性小的旅游地点，如...[ 查看全文 ]

  yaoyaofanjia

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  专家详细解答 宝宝贫血的必知事项

  患上鹅口疮 妈妈和宝宝都要找原因 鹅口疮主要会发生在月龄较小的宝宝身上，由于其症状不明显，妈妈们常常难以发现，导致治疗出现延误。引起鹅口疮的原因也是多方面的，妈妈和宝宝都要具体找一找，及时进行治疗与护理。 幼小的宝宝抵抗力几乎为零，很容易受到细菌的侵害。新妈妈可能会发现有些宝宝不知道为什么嘴里起了一些小白点，而且宝宝喝奶的时候也不是很开胃，这是妈妈就要考虑宝宝是否患上了鹅...[ 查看全文 ]

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  夏天如何防晒好呢

  进入四月之后，天气越来越热啦，夏天也在慢慢接近了，防晒又成了MM们最关心的话题了，今天小编就跟大家提前分享一下夏季防晒的一些知识，有了这些，再也不担心会晒黑啦。 1.室内防晒是肌肤健康的基础护理 每天坐在办公室，足不出户， 就不需要呵护肌肤进行防晒? NO! 紫外线随时随地都存在， 尤其是紫外线UVA,不管天气阴晴，都时刻威胁着我们的肌肤， 更可怕的...[ 查看全文 ]

  屁屁咕咕啦啦

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  昆明夏天防晒方法

  昆明与其他南方城市不同，紫外线强度较大，因此，进入盛夏昆明各大卖场的化妆品柜台上防晒霜销量节节走高。多个化妆品品牌表示5月份防晒霜销量都有同比不少增幅，特别是高倍数防晒霜要比其他城市热销许多。 在分分钟晒黑的昆明，防晒霜究竟有没有用?如何选择适合自己的防晒霜?为此，记者采访了昆明医科大学第一附属医院的皮肤科专家为大家进行解答。 市场 防晒霜销量节节走高 在昆...[ 查看全文 ]

  北京美都收藏

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