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经期脸上长痘痘怎么调理

穴位按摩调理

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经期长痘痘可以通过按摩“太冲穴”来进行调理,太冲穴位于脚背的第一个脚趾,第二个脚趾缝隙径直向上三厘米左右的位置,在这个位置轻轻按一下,有酸软感觉的话,就证明找对了穴位,找中穴位后按照顺时针放下个来回轻柔,一次揉三五分钟左右,坚持按摩,能有效缓解痘痘滋生的状态。

合理调整情绪

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女性经期一般周期为5到7天,这段时期除了身体免疫力下降之外,女性情绪也易变得焦躁不安,体内容易囤积大量毒素,这种情况下也容易导致痘痘大量滋生,因此,女性在这段时期应该注意调整情绪,放松心情,可以适当练练瑜伽,保证合理饮食帮助调理。

保证睡眠质量 避免熬夜

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女性在生理期这几天身体更容易产生疲劳感,出现腰酸腿软,...[ 查看全文 ]

2016-03-21 标签:

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