养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥的吃法

养胃明目营养早餐——山药枸杞燕麦粥的吃法的相关文章

• 
  双米枸杞燕麦粥的吃法

  标签：双米枸杞燕麦粥

  牛奶燕麦枸杞粥 1. 准备燕麦、牛奶，枸杞用清水泡5分钟 2. 牛奶倒入奶锅 3. 加入燕麦片 4. 倒入枸杞 5. 加盖煮开后，转小火，煮5分钟 6. 煮好的牛奶燕麦枸杞粥 芡实燕麦大米粥 1. 食材：芡实（已泡发）、大米、燕麦片、红糖 2. 将大米淘洗一下，待用 3. 将已泡发的芡实淘洗一下，待用 4. 随后，将...[ 查看全文 ]

  andrew943

  211
• 
  营养早餐果仁牛奶燕麦粥的家常做法

  标签：早餐 主食 粥

  1. 核桃仁和花生仁切碎一点。 2. 牛奶加热到70度左右，加入适量燕麦片煮一小会； 3. 加入坚果果仁，快好时候撒入枸杞和葡萄干；出锅时候撒上黑芝麻即可. 最后做好后效果图如下 [ 查看全文 ]

  天天爱美食

  1051
• 
  水果燕麦粥的吃法

      现在天冷，早餐吃水果有点凉凉的，我一般不选择水量太大的水果，有时候还会煮水果燕麦粥，不但色彩缤纷，而且营养丰富，很受家人们的喜欢。 1准备好原料：燕麦和各种水果。  2准备好调料：冰糖或者白糖少许。  3把生的燕麦片加入美粥煲里。  4加入适量清水，启动纯米粥功能。  5煮粥的时候把水果切成大小均匀的丁状。 6待剩余五分钟左右的时候，把水果从...[ 查看全文 ]

  一只笨小鸟儿

  01
• 
  暖胃早餐之草莓燕麦粥的吃法

  标签：面食

  暖胃早餐之草莓燕麦粥 1.食材准备。 2.草莓切丁。 3.锅中水烧开。 4.倒入燕麦片。 5.迅速搅拌。 6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火 7.加入牛奶，关火。 8.加草莓。 9.即成。 小诀窍 燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅，要时刻注意动静~~ 草莓麦片早餐奶昔 1、将豆奶、燕麦片、香蕉和草莓放到搅拌机里搅拌。 2、然后加香草精和糖搅拌均匀，倒入玻璃杯即可。 隔夜早餐燕麦粥 1.前一晚将...[ 查看全文 ]

  《蔚蓝心情》

  71
• 
  油梨燕麦粥的吃法

  标签：豆制品

  油梨燕麦粥 1.燕麦豆浆或牛奶放在一个大碗中，微波炉加热２－４分钟（具体时间要按自己的喜爱而定。 2.油梨去皮切小丁放在燕麦碗中，再在微波中加热半分钟。 燕麦南瓜粥 1、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。 2、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。 3、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。 4、这时的燕麦和大米都还没完全煮透。 5、关火，盖上锅盖，焖至...[ 查看全文 ]

  wwwcom881

  51
• 
  南瓜燕麦粥的吃法

  标签：南瓜燕麦粥

  南瓜燕麦粥 1.南瓜切成薄皮 2.放清水中煮开 3.燕麦用水洗一下 4.加入到南瓜...[ 查看全文 ]

  ID2940177723

  71
• 
  酒酿燕麦粥的吃法

  1：锅内加水，加糖煮沸;鸡蛋打散，倒入煮开; 2：加入燕麦片和酒酿; 3：一边煮一边搅拌，煮至燕麦片软透; 4：即可出锅食用。                                                                酒酿燕麦粥烹饪技...[ 查看全文 ]

  messizhang123

  41
• 
  小米燕麦粥的吃法

  标签：小米燕麦粥

  小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。 1大米洗净，小米洗净，燕麦片洗净。 2将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水，盖盖 接上电源煮20分左右，一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦。 烹饪技巧：熬任何粥都不要放面碱，否则会破坏粥的营养，切记[ 查看全文 ]

  123风流时代321

  81
• 
  牛奶燕麦粥的吃法

  标签：牛奶燕麦粥

  牛奶燕麦粥 1. 准备材料 2. 牛奶倒入奶锅 3. 加入燕麦小火煮 4. 煮开后再煮3分钟加入葡萄干拌匀即可 牛奶燕麦粥 1. 准备盒装牛奶，快煮燕麦片 2. 准备锅，倒入牛奶、清水，大火烧开 3. 倒入燕麦片，搅拌均匀 4. 中小火煮2分钟左右，即可关火 5. 盛出，挤入蜂蜜，搅拌均匀即可 香蕉牛奶燕麦粥 1. ...[ 查看全文 ]

  零点0一分一秒

  451
• 
  枸杞鸡蛋燕麦粥怎么做

  标签：燕麦粥怎么做 鸡蛋 枸杞 燕麦 粥 鸡

  枸杞鸡蛋燕麦粥正宗做法/步骤： 1. 水中放入枸杞烧开，边用勺子顺一个方向搅拌边放麦片，尽量缓慢点，不然容易结块。 2. 搅拌感觉麦片没结块后盖上锅盖烧开后放入冰糖调味。 3. 打一鸡蛋进去，稍微弄散蛋黄，但不要搅拌成液体状哦~关火热气闷上20秒。完成。 小贴士：  想做出正宗的枸杞鸡蛋燕麦粥，就看看吧 1、麦片我是用桂格的原味即食燕麦片，快熟的煮好久还是感觉有糠在里面，口感不是很好...[ 查看全文 ]

  梅花盛开太阳下

  91
• 
  牛奶鸡蛋燕麦粥的吃法

  标签：牛奶鸡蛋燕麦粥

  牛奶鸡蛋燕麦粥 1. 食材：鸡蛋、燕麦片和奶粉。 2. 将燕麦片和奶粉放入煮锅中。 3. 倒入适量的滚水，拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  bank乐园

  181
• 
  奶酪坚果燕麦粥的吃法

  标签：鸡翅

  玉米粉燕麦粥 材料 玉米面，燕麦米 做法 1、首先将燕麦米放进清水中洗，然后取出燕麦米并放进冷水中。大概浸泡120分钟后就取出来，并把水控干。 2、将燕麦米放进锅中加水煮。 3、玉米粉的处理是先放进碗中，再加冷水搅拌均匀，再讲整碗玉米粉倒入锅中和玉米粉一起煮粥。同时用勺子不断搅拌。在煮粥的过程中，需要用汤勺搅拌燕麦米和玉米粉，使它们融合在一起。等到煮沸之后，再用小火煮...[ 查看全文 ]

  爱笑的大宝321

  161
• 
  瑶柱燕麦粥的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  瑶柱燕麦粥 1.大米洗净，放入闷烧锅内胆，加入1小勺盐和2ml油拌匀，腌10分钟，放进洗净的瑶柱和免洗燕麦；注入4碗清水 2.大火煮开后把内胆放回闷烧锅里一夜 3.第二天早上取出内胆，大火煮5分钟左右，同时搅拌，粘稠后即可关火，放盐调味 燕麦南瓜粥 南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮1...[ 查看全文 ]

  你的幸福我能满

  451
• 
  苹果萝卜燕麦粥的吃法

  标签：根茎蔬菜

  苹果萝卜燕麦粥 1、把所有地材料放入鍋中，加上适量水、几块冰糖。 2、燉煮30分钟即可出锅。 白萝卜苹果牛肉汤 1.白萝卜去皮洗净后切块；苹果去皮去核洗净后切块；牛肉洗净后切块焯水；陈皮用清水浸软后刮去瓤。 2.将白萝卜、苹果、牛肉、陈皮放电砂煲中，加入1升清水煲2小时。 3.加入适量盐调味即可。 白萝卜苹果牛肉汤 1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块； 2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯； 3...[ 查看全文 ]

  胖小贤c

  21
• 
  皮蛋瘦肉燕麦粥的吃法

  标签：皮蛋

  皮蛋瘦肉粥 菜系及功效：家常菜谱 皮蛋瘦肉粥 原料：瘦肉、松花蛋、大米、水、盐与鸡精若干 皮蛋瘦肉粥的做法 ： 1、瘦肉切丁拌以少量黄酒和姜粉、松花蛋剥好皮待用； 2、将洗净的大米放入高压锅，注意二两米配2000至2500毫升水； 3、点火，高压锅盖好，不盖限压阀； 4、高压锅上汽，关小火，打开锅盖，放入瘦肉丁，盖好锅盖后大火，上汽后不加限压阀小火30分钟； 5、打开锅盖...[ 查看全文 ]

  水云673171433

  71
• 
  紫薯燕麦粥的吃法

  标签：紫薯燕麦粥 面食

  紫薯燕麦粥 1、大米淘洗后，加少许水浸泡30分钟或者头天晚上浸泡着。 2、紫薯去皮切小块，和大米一起入锅，加清水煮开。 3、煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可。喜欢甜的在煮的时候可以搁点冰糖进去。 紫薯粥 1.材料：米，紫薯 2.米洗干净后用水浸泡半个小时以上 3.紫薯洗净去皮，切成小块。本来想切点形状让柯更喜欢的，可是紫薯太容易烂了。我是关火后才把有形状的紫薯放进锅的，后...[ 查看全文 ]

  永远的火箭love

  271
• 
  【健康早餐】香蕉燕麦粥怎么做

  标签：早餐

  1. 准备食材！很喜欢洛仕家的麦片，配料超多，包含小麦、燕麦、大麦、黑麦、葡萄干、榛子仁、玉米片、葵花子仁、亚麻籽仁、芝麻等，是一款很健康的主食！ 2. 麦片加入牛奶，微波炉高火叮一分钟。麦片是即食的，不过直接吃很硬，叮一下口感更好。 3. 香蕉切片后放入料理机。 4. 加入叮好的牛奶麦片，搅打成糊。 5. 倒...[ 查看全文 ]

  davidhouse4

  551
• 
  怎样做营养燕麦粥最好吃

  营养燕麦粥正宗做法/图解/步骤： 1. 燕麦，桂圆，红枣干，加水煮6分钟左右，放入白糖，枸杞子，纯奶，煮开即可。 搜索营养燕麦粥做法大全[ 查看全文 ]

  王泽演丶

  81
• 
  茶汤虫草花燕麦粥——的吃法

  茶汤虫草花燕麦粥—— 1.准备的食材，如图所示。 2.燕麦，我选用的是免煮型的，制作起来好方便哟。 3.铁观音茶，只用一点点即可。要不，做出来的粥品，太苦了呀。 ...[ 查看全文 ]

  萨瓦尼卡哦

  61
• 
  怎样做豆浆枸杞燕麦粥才好吃

  标签：豆浆枸杞燕麦粥

  枸杞豆浆燕麦 1. 准备豆粉和燕麦片 2. 做开水（不开的水沏不开豆粉） 3. 将一包豆粉放入碗中 4. 加入燕麦片 5. 开水冲一下，搅拌 6. 加入枸杞，也可以放芝麻和其它干果 牛奶燕麦枸杞粥 1. 准备燕麦、牛奶，枸杞用清水泡5分钟 2. 牛奶倒入奶锅 3. 加入燕麦片 4. 倒入枸杞 5. 加盖煮开后...[ 查看全文 ]

  simple名鞋库

  41