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吃什么食物伤口愈合的快

含维生素A食物

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人体免疫球蛋白(糖www.Tulaoshi.com蛋白)的合成与维生素A有着密切关系,补充维生素A能够增加机体抗感染的作用,含维生素A丰富的水果有梨子,苹果,樱桃,枇杷等;蔬菜有马齿苋,大白菜,荠菜等,其他含维生素A丰富是食物还有绿豆,大米,核桃仁,动物肝脏,奶制品,蛋类,鱼肝油等。

含维生素A食物

含维生素C食物

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补充维生素C除了增强人体免疫力之外,还能加快伤口的愈合速度。胶原纤维的形成需要维生素C来协助,同时维生素C还有美白的功效。补充维生素C可以多吃黄色,橙色水果和蔬菜,常见的有西红柿,南瓜,苹果,猕猴桃,胡萝卜等。

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2016-03-21

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