以前刚毕业出来的时候因为找不到工作所以去做了公关,上班时间基本实在晚上,还要经常性的陪酒,导致生活饮食和习惯都不是很好,现在我总觉得自己的胸部很不舒服,怀疑自己是得了乳腺疾病,不知道平时需要怎么预防。 想得到帮助:生活中如何预防乳腺疾病?
你好,多吃牡蛎、大蒜、元葱这些食物有保护乳腺的功能,所以经常食用可以预防乳腺疾病,记住要保持胸部的松弛,晚上睡觉别穿胸衣,白天胸衣穿戴也要松一点也会有效预防乳腺病的。
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