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三日红茶姜水月瘦30斤?不科学!

一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。减肥速度过快,可能产生的健康风险就会随之增加。同时减肥目标过高,容易因目标不能达成而导致挫折感,致使减肥行为不能坚持而放弃失败。

三日红茶姜水月瘦30斤?不科学!

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网络热传的快速减肥法:

三日红茶姜水

第1天:

早上:早上和平时一样吃饭。

中午:中午和平时一样吃饭。

晚上:晚上和平时一样吃东西。

(准备阶段)

第2天:

早上:胡萝卜汁+生姜红茶。

中午:胡萝卜汁+...[ 查看全文 ]

2016-03-17 标签:

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