给米饭加点“料” 轻松瘦身好自在

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  吃什么可以减肥 给米饭加点“料”轻松瘦身

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  吃什么可以减肥？如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，获得减肥的成功。小编教你给米饭加点“料”，轻松瘦身。 吃什么可以减肥 给米饭加点“料”轻松瘦身 一、吃什么可以减肥 红豆米饭 因为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮...[ 查看全文 ]

  沈昌珉帅哥

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  拼图不如拼创意 好照片给生活加点儿料

  标签：电脑入门

  拍照、处理、拼图，发微博，这种流程已经成为大部分年轻人晒生活的方式，千篇一律的拼接、模版小清新风格，是不是已经让拼图游戏变得有点麻木枯燥了?生活需要调剂品，有时候只需要一点点的小创意，就会让生活变得新鲜有趣哟! 一起来用好照片玩视觉错位吧，这种创意的图片拼接方法会让你的照片增色不少，而且比起PS的复杂操作，好照片的创意总能简单实现。有了一双铜权铁臂的警犬狗狗，是不是看起来特别诙谐...[ 查看全文 ]

  村东老槐树1

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  手工编织教程【图】 给灯绳加点料

  标签：编织

  步骤1： 就是把灯绳穿上珠子~ 步骤2： 不用看教程了，赶紧去弄吧 延伸阅读： 每位拼布新手都必须学习的10件事情——这些熨烫技巧你都知道吗 熨烫手法有多重要? 如果你学会了正确的熨烫手法并且花上一点时间熨烫你拼接的布片，你会发现拼接的精准度被大大地提高!虽然频繁的熨烫动作让人觉得繁琐，但是如果你真正做了你会爱上这个步骤。因为你发现这样的熨烫动作不仅不...[ 查看全文 ]

  wozhaoxinqi

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  给洗脸水加点料改善脸部皮肤

  标签：美容 美容方法

  给洗脸水加点料改善脸部皮肤 资料图片 简单的一盆清水里，适当地加点“调料”，就能让你的洗脸过程达到对症改善面部皮肤的效果。食盐、蜂蜜、醋、绿茶、大米，厨房里随手可取的材料，让你的洗脸水变得不一般。 食盐 功效：除角质和油脂 原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；油性皮肤使用后，...[ 查看全文 ]

  杨凯浪

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  为皮肤保湿加点料

  料一：牛奶 牛奶有美白肌肤、保湿润肤的功效，如果每天用牛奶来洗脸，你会发现肌肤越洗越白，越洗越嫩哦。除了用牛奶来洗，你也可以DIY牛奶洁面粉来洗脸哦！ 牛奶嫩白洁颜粉自制方法 材料：市售洁颜粉50G、奶粉50G 制作步骤： 1.将洁颜粉与奶粉以1：1的比例混合均匀即可。 2.倒出适量的牛奶嫩白洁颜粉，在手上加水揉搓至起泡后，轻轻按摩脸部肌肤后冲洗后再作后续保养就可...[ 查看全文 ]

  真情实告

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  给洗脸水加点料 洗脸护肤一步到位

  标签：美容

  一、食盐：除角质和油脂 用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、改善潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除。油性皮肤使用一星期左右，面部皮肤会显得更鲜嫩、透明。 二、蜂蜜：抗衰老、防干燥 蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。 中干性肌肤的人，...[ 查看全文 ]

  未了的情ing

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  米饭加“料”有助减肥

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。 实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易 获得减肥的成功。 试着给米饭里加tulaoshi.com点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。 选择“粗糙”原料做米食 ...[ 查看全文 ]

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  水中加点料 洗脸还除皱

  标签：美白

  通常人们随着年龄的增长，特别是中年以后，皮肤开始变得粗糙、干燥、缺水、缺乏弹性，易生皱纹。最容易出现同时也最容易改善的是干纹，主要出现在外眼角以及眼睛下方、包括脸颊上部即颧骨以上的部位。下面我们就来介绍一种洗脸方法，让你到了六十岁都不用怕长皱纹。 洗脸的水温 有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。 其实最...[ 查看全文 ]

  Cc是六六

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  瑜伽瘦身图片教程 轻松塑造好身型

  标签：瑜伽 减肥方法

  练习瑜伽可以达到调节身心的作用，通过呼吸和相应的姿势，以达到身心平衡，不仅使心情愉悦还可以起到苗条身材的效果，因而瑜伽备受广大朋友的喜爱。 动作一  盘坐颈部伸展 功能：伸展肩部和颈部，有效的放松肩颈紧绷的肌肉 动作：将右手掌心置于右臀的下方压好，然后左手帮助头部伸展右边颈部，做完后换一边 动作二  盘坐伸展 功能...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  用茶治大病 只需往里加点料

  标签：茶 菊花 枸杞 玫瑰 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  用茶治大病 只需往里加点料 中国的茶文化历史悠久，一直以来很多朋友喜欢喝茶，闲暇之余泡上一杯茶，会让我们全身轻松起来，也能起到很好的养生作用，但是可能只有一部份朋友了解，我们其实可以用茶来治病，关键是我们要在茶里加些什么。一起看看下面的文章就了解了 泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的“久坐族”、“电脑族”...[ 查看全文 ]

  soarer774

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  洗脸时加点料有助嫩肤祛痘

  标签：孕前饮食 食谱 育儿知识 怀孕 孕妇

  洗脸时加点料有助嫩肤祛痘 脸上痘痘不断，用了好多祛痘产品都没有效果，看着脸上坑坑洼洼的，一点都嫩滑，该怎么办呢？其实每天洗脸的时候往水里加点“料”就可以，能够改善肌肤现有的妆容，在加上食补+外敷，肌肤嫩白不是问题。 l.在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易...[ 查看全文 ]

  幸运的盘丝洞

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  洗脸加点料 为自己的美容加分

  标签：美白

  很多女孩子在洗脸的过程中都习惯于加点料，不过在选择的过程中尽量选择温和的办法，下面宗医网小编就为大家介绍五种洗脸洁面的办法，每种都会让你美哒哒，还不赶紧学起来。 1.白醋洗颜法 材料：白醋 方法：每天洗脸时，在水中滴几滴白醋用来洁面即可。 使用周期：每天使用。 功效：此方法适合每天使用，并需要长期坚持才能见到效果。油肌MM每天用此方法洗脸，可有效控制...[ 查看全文 ]

  笑看红尘2115

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  有什么好的减肥方法 5个时段轻松瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  随着工作强度的日益升高，白领们拥有的自由时间越来越少，那么有什么好的减肥方法让爱美的女性来减肥呢？本篇文章就给白领们出出主意吧！ 有什么好的减肥方法 5个时段轻松瘦身 减肥 方法时段1.上班前 1.早睡早起，帮助身体脂肪燃烧。永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 2.好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来源，要好好吃顿早...[ 查看全文 ]

  东方不白60

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  男人护肤 洗脸水里加点“料”

  标签：护肤 洗脸 男士美容

  男人护肤 洗脸水里加点“料” “大油田”加米醋 能抑制皮肤细菌生长的米醋，还能软化男士们偏厚的角质层，使毛孔通畅，预防因毛孔堵塞形成的痘痘。 适用人群：油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人。 加“料”方法：用滴了7~10滴米醋的洗脸水洗脸。 “盐碱地”加啤酒 啤酒含有多种维生素和矿物质，能缩小毛孔、滋润皮肤。 适用...[ 查看全文 ]

  釒剛葫蘆娃1

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  麻花辫结合丸子头 时尚发型加点料

  标签：编发 盘发教程

  丸子头虽然是流行，但绑多了未免过于乏味，不妨与现在流行的麻花辫结合起来，让你的发型更加别致、时尚。 教你用花辫给发髻加点料 如何自己编一个后脑勺的发辫？接下去你可要看仔细咯！ Step 1： 低头，将所有的头发拨到前面。如果你头发太垂顺，先用卷发棒卷出一些波浪，再涂抹一些造型啫喱，编成发辫的效果会更好； Step 2： 从后脑勺开始往...[ 查看全文 ]

  ZelosM

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  盘点女星瘦身秘籍 教你如何轻松瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  女人生性爱美，因此勤练瑜伽、游泳、穴位按摩、减肥药等花样只为了瘦出窈窕完美的身材。像那些经常以古装示人的宫廷美人，就常常抱怨为了每次拍戏都会被导演要求减肥，那么她们是如何减肥维持纤细身姿的呢？下面，我们就一起去看看当红女星的“定向减肥方法”全过程吧。 刘诗诗——自制减肥茶 不 管是《仙剑奇侠传》里的龙葵还是《步步惊心》的若曦。刘诗诗总是给人一种弱不禁风惹人爱怜的感...[ 查看全文 ]

  小女人美妆小铺

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  让米饭更营养好吃的方法-加点盐米饭更香

  标签：米饭

  用茶水煮饭，可使米饭色、香、营养俱佳，并有去腻、助消化的好处。做法很简单，把做饭的水换成泡好的茶水就行了，不过记得用绿茶，而且茶叶不要太多了，否则茶的味道盖过了米饭本身的香味就适得其反了。 让米饭更营养好吃的方法-加点盐米饭更香 让米饭更好吃营养的方法 米饭怎么做更加的营养美味呢？米饭是我们日常生活中经常吃的主食，也是很多人都喜欢吃的食物，但是不同的人用同样的...[ 查看全文 ]

  邹霄飞

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  晚餐三要点轻松瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  【导读】减肥时，不少减重族都更重视激活一天代谢力的早餐和负责提供白天活动动力的午餐，常常过分挤压晚餐空间，甚至选择 不吃来减少热量摄入。可以说，晚餐时常处在日常生活里被过度重视，减肥过程中又被过分忽略的尴尬位置上。   想 减肥 ，关键要把握晚餐 据调查，体重超标的人群与一般人群的早餐及午餐习惯没有显著差异，基本都是早餐随意吃一些，午餐比较丰盛。但在晚餐习...[ 查看全文 ]

  北京后海微生活

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  护肤技巧：洗脸水加点料皮肤更美白

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  女人都想自己的肌肤能够白嫩水润，这时我们就可以在洁面上下点功夫。在你的洗脸水里加点料，就能让你的肌肤变美白哦。 1、在水中加一点绿茶 绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪,长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细,尤其适合工作在电脑前的白领女性。 2、在你的脸盆中放一点醋 醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以...[ 查看全文 ]

  做清净的自己

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  想要脸部更白皙 不妨洗脸时加点料

  标签：美容

  核心提示：对于一个女人来说，美白是一件需要毅力的事，想要让脸部更加迅速美白，不仅要选对方法，还要坚持进行，想要脸部变得更加白皙自然，女性朋友们不妨试试在洗脸水肿加点料。 对于一个女人来说，怎样保养脸部，使脸色变得更加白皙，是她们最重视的问题，而要做好脸部的保养护理，最基本的就是洗脸。美白是一件需要毅力的事，想要让脸部更加迅速美白，不仅要选对方法，还要坚持进行，而...[ 查看全文 ]

  乖乖的守着唯一

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