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比医生说的还清楚的祛痘方法大揭晓

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长过痘痘的人都知道,会长痘一部分是因为熬夜、晚睡,还有就是吃上火的东西导致的。其实,留刘海也是增加长痘的几率。不过,拥有以下这些好习惯,能抑制痘痘的生长。

1、睡眠足

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,更不是时间上的浪费,恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。

2、规律作息

养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

3、慎饮食

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2016-03-17 标签:

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