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杨乐乐产后复出魅力胜从前 打造纤腰的三大法则要遵守

  杨乐乐产后复出魅力胜从前 打造纤腰的三大法则要遵守

  昨天中午,爆料人芒果妈妈微博晒出一张汪涵老婆杨乐乐与“村长”李锐微笑对视合影,留言“杨乐乐产后复出,魅力更胜从前!人妻辣妈简直秒杀了那些什么一姐二姐啊!汪涵乐乐这对模范夫妻没有绯闻没有八卦更没有刻意秀恩爱,剩下的只有低调低调再低调了。”随后,汪涵全球后援会转发微博并留言称“嫂子好美”。我们不禁感叹女星们在产后能如此快速的瘦身,恢复火辣身材。作为普通人的我们该如何做到呢?

  10个简单瘦腰小知识还你水蛇腰

  1、年幼时呼啦圈是一种娱乐项目,现在转呼啦圈并不是为了重拾童真,而是要转走脂肪!呼啦圈是一种非常有针对性的腰腹瘦身训练法,在运动的过程中不仅可以锻炼腰椎和肌肉群,更能锻炼平时不易运动到的腰腹脂肪。

  2、实验证明,快走比跑步能消耗更多的卡路里,换句话说快走能让你更快瘦下来!而如果能在快走的同时吸气收腹,这种附带肌肉牵引的运动能让脂肪分解速度加倍。[ 查看全文 ]

2015-05-13 标签:

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