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祛斑的食物有哪些 祛斑的方法

  爱美是女人的天性,白皙细嫩的肌肤是每个女人梦寐以求。但是看到脸上的斑斑点点就很苦恼,有什么办法去除这些斑点呢?是很多女性朋友们想要了解的答案。想要健康安全的祛斑当然就是食物祛斑了,不仅可以满足你的食欲,还以帮助你恢复无瑕肌肤,受到很多人的追捧。今天小编就告诉你一些祛斑的食物,让你简单祛斑。

  祛斑的食物有哪些?

  祛斑TOP1、猕猴桃

  祛斑指数:★★★★

  猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

  猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

  提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

  祛斑TOP2、各类新鲜蔬菜

  祛斑指数:★★★★

  各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有...[ 查看全文 ]

2015-05-12 标签:

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