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贫血的人吃什么粥补血最快?贫血的饮食食谱

世界卫生组织确定的贫血标准为:血红蛋白成年男性低于120克/升,成年女性低于110克/升,孕妇低于110克/升,15岁以下儿童低于90克/升。

贫血的人吃什么粥补血最快?贫血患者的饮食食谱
贫血的人吃什么粥补血最快?贫血患者的饮食食谱

按此计算,全球大约有30亿人患有不同程度的贫血,而每年因患贫血导致的死亡人数超过千万。在中国,患贫血的人口比例更高于西方国家,约有30%—40%的婴幼儿患有贫血,妇女的贫血发病率则为64.4%。

其实,如今贫血已经不单单是由于营养不良而造成的了,很多人营养注意了,但是生活依然如故,这样对于贫血症状是无益的。下面推荐几款粥,教你远离贫血。

贫血的人吃什么粥好

冬瓜粥

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