痰湿体质怎么调理好呢
痰湿体质大多数都是身材比较肥胖，而且比较虚胖的容易出现疲倦，喜欢吃一些甜品或者是比较甜腻的食物，特别是在食疗方面比较重口味，有的习惯总是改不了，对于这一类的人的体质，大多数都是痰湿体质，那么对于痰湿体质怎么调理才是最为正确的呢，来了解一下。
痰湿体质怎么调理好呢
根据你提供的情况，痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
指导意见：
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁...[ 查看全文 ]
2016-03-15
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