自制8种美容减肥的蔬果沙拉

自制8种美容减肥的蔬果沙拉的相关文章

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  护肤小窍门：自制蔬果美容面膜须知

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  ①食物面膜的原料为纯天然食物，不经过消毒和加热处理，保留了食物所含的天然活性成分和养分。因此，需现用现配制，不宜久存，以免腐败变质。所用的食物及用具必须清洗干净，避免污染。 ②制作敷料的蔬菜瓜果应新鲜。原料必须清洗干净。可将要洗净的蔬菜瓜果放在清水内浸泡10〜15分钟，再用流动的水反复冲洗。搅拌机、盛器等用具必须事先烫洗消毒，使用过程中要避免接触不洁物品，如果接...[ 查看全文 ]

  月都丶小傲

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  银耳的8种吃法美容养颜

  标签：美容养颜 银耳 吃法 健康饮食 健康饮食小常识

  银耳的8种吃法美容养颜 银耳美容养颜的吃法 1、银耳南瓜粥 南瓜去皮去瓤，切块。银耳，用水发好，洗净。大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。 2、银耳拌黄瓜 银耳提前泡发，洗干净撕小朵备用。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，否则容易软烂。 3、银耳山楂粥 把山楂洗净，去籽，切片，银耳发透去蒂根...[ 查看全文 ]

  什么都可以829

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  蔬果沙拉的吃法

  标签：蔬果沙拉

  蔬果沙拉 1.苹果削皮用淡盐水泡着（凉开水兑的盐水）吃前去核切丁 2.番茄和油桃先洗干净，然后用淡盐水浸泡20分钟，切丁 3.香蕉去皮后切小块 4.捞起苹果丁跟番茄、油桃、香蕉丁混合 5.加入1/3汤匙的炼奶，加入1大汤匙的沙拉酱，拌匀就可以啦 薄荷蔬果沙拉 1.先把薄荷叶切碎，与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁. 2.把生菜切丝，，皇冠梨去皮切丝，樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内. 3...[ 查看全文 ]

  少华帝国

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  蔬果沙拉的做法

  标签：蔬果沙拉

  1：准备的材料：半个小蜜瓜，西兰花，一个橙，蓝莓、紫甘蓝和沙拉酱， 2：把半个小蜜瓜切成瓣， 3：沿着淡黄色和硬皮的接壤处切开， 4：切成均匀的块状， 5：把西兰花摘成小朵 6：把橙子切片后，切成扇形， 7：紫甘蓝切丝， 8：蓝莓冲洗干净， 9：小朵西兰花焯水，把所有的材料装盘，挤上沙拉酱就可以吃啦。 [ 查看全文 ]

  张君130

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  节后减肥~蔬果酸奶沙拉怎么做

  标签：草莓

  节后减肥~蔬果酸奶沙拉 步骤 1. 草莓去掉花萼，放在淡盐水里浸泡10分钟后清洗干净。菠萝淡盐水里浸泡10分钟，切块。猕猴桃和脐橙去皮切块。小番茄和黄瓜清洗干净后切块。所有食材切好以后放在自己喜欢的容器里。 2. 黄瓜最好选择这种水果黄瓜，这种小黄瓜口感最好。 3. 薄荷清洗干净后备用。如果没有，完全可以舍弃不放。 4. 原味酸奶一包。 5. 将一包酸奶浇在切好蔬果里。水果和大家可以...[ 查看全文 ]

  Do丶Real

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  酸奶蔬果沙拉的吃法

  酸奶蔬果沙拉 1.备黄瓜，樱桃小蕃茄及苹果还有酸奶。 2.将所有的水果洗切好，装在容器内。 3.加入酸奶拌至均匀挂味既可 ...[ 查看全文 ]

  从来没有过火光

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  虾仁蔬果沙拉的吃法

  标签：猪肉

  虾仁蔬果沙拉 1.虾仁洗净，挑去肠泥，以滚水汆烫至熟；奇异果洗净、去皮，切作圆片；火龙果洗净、去皮，切丁；黄蕃茄洗净；紫色高丽菜洗净沥干，切细丝；苜宿芽洗净；美生菜剥片状备用。 2.将作法1的材料依序放入盘中，均匀淋上低脂优格即可。 虾仁优酪蔬果沙拉 1.虾仁放入滚沸水中略汆烫至变色，捞起备用。 2.红蕃茄洗净沥干，在尾部划十字型后，放入滚沸水中略汆烫，捞起去皮，切小丁状备用。 ...[ 查看全文 ]

  嚳

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  减肥常吃的8种食物

  营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。 以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 鱼头：鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对健脑益智有一定效果。 鸡肉：可以温中益气，健脑补脑。 鸭肉：具有滋阴养胃、利水消肿、补脑的作用。 海参：含有粗蛋白质、脂肪、...[ 查看全文 ]

  英豪者

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  减肥8种食物想吃就吃

  标签：元宵节 育儿知识 怀孕 孕妇

  元宵节，怎样吃最健康？ 正月十五就要来了，这一天，赏花灯、猜灯谜、吃元宵，是家家户户必不可少的。不过黏软多糖的元宵可不是健康食品，吃元宵还是有很多讲究的。 煮好的元宵外皮柔软，内馅可口香甜，不过很多人不知道，汤圆馅里除了糖，还有很多油。糯米黏性大，原本不易消化，加上高糖、高油的馅儿，最好是不要多吃，一中心营养科副主任谭桂军建议，吃元宵最好在早上和中午，当点心，别当主食...[ 查看全文 ]

  霸天嚣张的活着

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  核桃蔬果沙拉的吃法

  标签：根茎蔬菜

  核桃蔬果沙拉 (1)奇异果去皮切丁，梨子去皮去核后切丁。 (2)凤梨取出沥干水分后切丁，美国芹菜切段，葡萄切半去籽备用。 (3)把所有水果丁、芹菜丁及碎核桃仁放入大碗中混合备用。 (4)把优格、美乃滋、柠檬汁、果糖(或蜂蜜)放入小碗中混合成优格沙拉酱备用。 (5)将作法4的优格沙拉酱淋入混合好的蔬果中，小心搅拌均匀，放入冰箱冷藏(至少2小时)后，即可取出放在莴苣叶上一起食用。 蔬果沙拉 1.苹...[ 查看全文 ]

  射手说mm

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  什么美味又瘦身？蔬果沙拉你的减肥最佳选择

  标签：减肥 健康减肥

  对于减肥又怕麻烦的瘦身族来说，少油少盐、方便易做的减肥沙拉的确是不错的选择。今天小编就为大家带来4款减肥沙拉，简单的做法以及可口的味道，让你想减肥就一定会爱上它! 菠萝莴苣沙拉 70g菠萝和150g莴笋和小半块苹果切小块，加上80克小番茄拌匀，上碟后再淋上少许葡萄干和沙拉酱(最好选择低脂沙拉)。菠萝富含维生素(图老师整理)和矿物质，能帮助消化，分解脂肪。但是菠萝需要在先...[ 查看全文 ]

  空白主题取

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  减肥美容沙拉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  减肥美容沙拉 1.火龙果切小粒，橙子切小粒 2.鼠尾草仔倒到小碗里，薯片掰成碎末 3.将鼠尾草仔倒入酸奶中搅拌均匀，我偷着喝了一口，真叫好喝，鼠尾草仔咯...[ 查看全文 ]

  名誉比生命重要

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  什锦蔬果沙拉的吃法

  1备好各式水果和蔬菜：桃子、红苹果、黄苹果、芒果、李子、西栖、大樱桃、生菜、西红柿、甜椒和玉米。 2将生菜粗切几刀，西红柿和甜椒切小丁，玉米煮熟掰出米粒，放入大碗中。 3加少量的盐拌均。 4将桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖切小丁。 5芒果也切成小丁，倒进装有桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖小丁的大碗中。 6挤进一点青柠汁，拌均。 7还有大樱桃去除核，也放入6中的大...[ 查看全文 ]

  阿锋1978613

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  怎样做减肥美容沙拉才好吃

  减肥蔬果沙拉 1. 先将水烧开，鸡蛋煮8分钟，生菜放入盐水中浸泡3分钟后拿出，用手撕成小片，香蕉、黄瓜、火龙果切片，水煮蛋从中间一切二半，摆盘，上面淋上酸奶就可以了，是不是超级简单呢。 美味西餐-土豆沙拉 1. 土豆去皮切丁上锅蒸熟，一捻就碎那样 2. 出锅趁热用勺碾成7成碎还有部分颗粒 3. 火腿、胡萝卜、洋葱切丁，黄瓜只留绿皮切成碎 4. 鸡蛋煮熟拔...[ 查看全文 ]

  自挂东南枝_z

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  美容护肤：8款自制补水保湿面膜

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  一、番茄杏仁面膜 准备材料：番茄1个、杏仁粉3小匙。 轻松DIY： ①番茄洗净，去蒂，去皮，捣成浆状。 ②在番茄浆中加入杏仁粉搅拌均匀即可。 使用方法：洁面后，将面膜均匀地涂在脸上，避开眼部、唇部肌肤，巧分钟后用温水洗净。每周1~2次。 美丽功效：番茄含有丰富的维生素C，还含有丰富的果酸，能有效去除面部角质，再配合具有美白滋润功效的杏仁粉，能让...[ 查看全文 ]

  云中有眼1

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  八种自制减肥果汁方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  鲜榨果汁制作方法简单易行，八种 自制减肥果汁 方法任你选，懒MM也能轻松制作一杯果汁，自制减肥果汁可以选择自己喜欢的水果，可以单独的一种，也可以两种水果搭配一起喝，发挥你的创造力，让减肥果汁更加美味。喝果汁也能喝出苗条身材。 自制减肥果汁 自制减肥果汁 一：奇异果凤梨苹果汁 材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。 2、加入25...[ 查看全文 ]

  哔哔◇00197

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  8种不利的减肥药成分

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  即将迎来阳春三月，不少爱美人士又开始了一年一度的排脂减肥计划。而如今的保健品商店里，各类减肥茶、减肥胶囊多得让人无从下手。据记者了解，左右大多数人购买意愿的往往是朋友的介绍、宣传广告，以及店员的推荐。而决定取舍的最重要一条往往是减肥是否快速见效。 减肥药是流行的减肥方式，各式各样的减重药物不免充斥减肥市场，就连电视购物频道上也出现相关产品，有人有效，有人则可能身体变差...[ 查看全文 ]

  佛挡杀佛蝎

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  培根蔬果沙拉的做法图解

  标签：培根蔬果沙拉

  培根菌蔬沙拉 1. 备好原料，菠菜洗净，海鲜菇去根清洗干净 2. 鹌鹑蛋煮熟去皮备用 3. 菠菜开水烫熟捞出备用 4. 培根切成段，放入煎锅中煎熟 5. 用煎培根的锅煎熟海鲜菇，不用加盐油，煎培根会出一点油 6. 培根、海鲜菇和菠菜放入盘中加入适量沙拉汁 7. 拌均匀即可 培根土豆沙拉 1. 鸡蛋和土豆放进锅里煮熟 2. ...[ 查看全文 ]

  哪个来那个跌

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  8种简单实用的自制蜂蜜面膜

  标签：美容护肤 护肤

  爱美是女人的天性，蜂蜜面膜是用蜂蜜为主要材料加上其它辅料做成的天然面膜，无化学成分，美容护肤效果极佳。为了满足大家的需要，在这里介绍8种简单实用的 自制蜂蜜面膜 的做法。   1、蜂蜜美白面膜--除皱、白肤、养颜 面膜材料：蜂蜜10克，牛奶、黄瓜汁各10毫升。 用法：将3味原料混合调匀即可。洗脸后敷面，30分钟后洗去，每日1次。  2、纯天然蜂蜜面膜--营养滋润皮肤，能收紧松驰的皮...[ 查看全文 ]

  zhfcs

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  蔬果减肥法

  【走路减肥法】 对于很多人来说，每天花大把的时间运动可能不太现实，在瘦身减肥期间，如何快速的达到瘦身的目的呢?下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 如果你每天晚上7点进行走路减肥的话，那么到点你就就得锻炼。而最佳的走路减肥时间应是下午3点到晚上9点(特别是糖尿病患者更要遵守这一点)。 第一、加大每一步的步幅 如何走路减肥呢?...[ 查看全文 ]

  layhey

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