首页 相关文章 四种方法吃山药可补肾健脾

四种方法吃山药可补肾健脾

四种方法吃山药可补肾健脾

四种方法吃山药可补肾健脾

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。(始见于李时珍的《本草纲目》一书)山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织萎缩,预防类风湿性关节炎、硬皮病等胶原病的发生。其所含的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的重要功能,适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

说起来,用山药做菜很简单。

山药沙拉[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:
  • 吃山竹去火 我们知道山竹是与榴莲相对的、性偏寒的一种食物。在食用榴莲过后,再食用几只山竹,山竹的寒性正好可以压制一下榴莲的火气。这样一种平衡的做法,也就可以轻松解决食用榴莲过后上火的困扰啦。 榴莲壳煎盐水去火 吃完美味的榴莲之后,可不要急着将榴莲壳扔掉!其实榴莲壳本身也是宝,将榴莲壳熬汤、煎水都能够起到很好的清火效果呢。 荔枝皮煮水去火 我们知道...[ 查看全文 ]
  • 肌肤粗糙、干燥、黯沉发黄、没有光泽、毛孔粗大、肤色不均匀,无论用什么保养品似乎都没有效果,那么你也许该考虑是不是该去角质了,下面就教你四种方法轻松去除角质。 正确去除角质的四种方法 肌肤经过一段时间之后,会积累起厚厚的一层角质,角质是皮肤代谢的结果。角质积压在肌肤表面,让肌肤看上去黯淡无光泽。去角质能够帮助肌肤深层洁净,让肌肤回复光泽与美丽。 角质对肌肤...[ 查看全文 ]
  • 在DOS下用Intersvr和Interlnk连接 并不是所有的计算机都安装了Windows 95,也许你还用着386的计算机,你仍然可以使用电缆通过通信端口进行双机通信。从MSDOS 6.0开始,Microsoft在DOS中增加了Interlnk和Intersvr两条外部命令,使用这两条命令可实现双机连接。用25针并行口电缆连接即可,连接方法同下面Windows 95下用直接电缆连接所举的例子一样。 用电缆连好两台计算机后,选定一台计算机作主机,在主...[ 查看全文 ]
  • 四种方法轻松诊断是否怀孕     今天我们教广大女性朋友四个轻松诊断自己是否怀孕的妙招,那么四种妙招到底该怎么做呢?随我一起来看看吧!     1、早孕试纸检测     早孕试纸的问世给诊断早孕带来了很大的便利。女性怀孕的第七天,尿液中就能测出一种特异性的激素—人绒毛膜促性腺激素(简称HCG),它的作用是有利于维持妊娠。在一般...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    在 孕期 的准妈妈快要到临产期了,这时就会有很多忧虑,例如,万一 难产 怎么办呢?其实难产是可以避免的哦。 一、难产 难产是指母亲的生产过程进展异常缓慢,难产对母亲及胎儿的罹病率及死亡率均提高。孕妇难产泛指在分娩过程中出现某些情况,导致婴儿本身产生问题,或因母亲骨盘腔狭窄、子宫或阴道结构异常、子宫收缩无力或异常所导致。难产依字面解释,即是“困难生产”的意思,临床上的...[ 查看全文 ]
  • 教孩子音乐应该有什么样的态度 对2~3岁的孩子进行音乐教育,成人tuLaoShi.com大致有以下几种态度: 1、认为孩子年龄尚小,根本不懂得什么是音乐,也不会欣赏音乐,对他们谈音乐就如“对牛弹琴”。因此,成人无需在此花费时间和精力。 2、有些懂音乐的成人,对孩子学音乐抓得太紧,恨不得自己的孩子一下子就变成贝多芬,忽视了其他方面的学习。 3、...[ 查看全文 ]
  • 标签:养生 健康
    经络畅通,人的身体运行才会更顺畅,更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢?有四种方法可以检查。哪四种方法呢?一起来看看。     身上的肉捏着不感觉痛   www.Tulaoshi.com 检验经络是否通畅的最简便方法,就是捏一下自己身上的肉,感觉是否痛,尤其是胳膊外侧的三焦经和小肠经的位置或是大腿上的肉,可明显地感觉出来,如果感觉又硬又痛,说明经络不通。   ...[ 查看全文 ]
  • 女人补肾多吃四种食物 俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。肾对女人来说十分重要。而每个月的月经、从十月怀胎到分娩,都会使女性的肾气亏损。那你又是否知道自己有肾病呢?又应该吃什么补肾呢? 当女性有肾病时,不仅会出现初潮迟、月经量少而色黯、排卵期出血、白带量多清稀或少而千涩、不孕、性欲冷淡、等妇科特有的病症,还伴有面色晦黯、腰膝酸软、头晕耳鸣、足跟痛、眼眶黧黑、五心烦热、夜尿...[ 查看全文 ]
  • 老人常吃四种食物可补血 老年人贫血的症状 随着年龄的增长,骨髓的造血功能逐渐衰退,红髓细胞在60岁后进一步减少,80岁时仅为成年时的29%,往往导致老年人贫血。而且,老年人睾丸素分泌不足,红细胞生成素分泌减少,因而贫血在老年男性更为明显。同时,老年人胃壁细胞萎缩,胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍,加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致...[ 查看全文 ]
  • 标签:ASP
      一、使用OWC 什么是OWC? OWC是Office Web Compent的缩写,即Microsoft的Office Web组件,它为在Web中绘制图形提供了灵活的同时也是最基本的机制。在一个intranet环境中,如果可以假设客户机上存在特定的浏览器和一些功能强大的软件(如IE5和Office 2000),那么就有能力利用Office Web组件提供一个交互式图形开发环境。这种模式下,客户端工作站将在整个任务中分担很大的比重。 &...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    不要以为3岁前的宝宝说话还不利索,让他编故事是天方夜谈。其实不然,宝宝编故事的内容可长可短,方式多种多样。 妈妈常常义不容辞地给宝宝讲故事,宝宝成了不折不扣的小听众。其实,这并不是铁打的规则,也许,你的宝宝也可以为你讲述一个精彩的故事呢! 编故事的5大益处 1.激发早期阅读的兴趣 由于是自己创编故事情节,宝宝能很自信地和你分享故事内容,表达对故事的理解,...[ 查看全文 ]
  • 一、阳台变书房 居室面积小,一般都不设有单独的书房或工作间,如果把阳台与居室打通,阳台就可以成为崭新的书房而加以利用了。在靠墙的位置装上层层固定式书架,再放上一张小巧的书桌,用心爱的窗帘阻隔室外的喧器;入夜,还可以伴着柔和的台灯,诵读自己钟情的书籍。 二、阳台改造成休闲区 除此之外,阳台还可以改造为一个休闲区。阳台作为室内向室外的一个延伸空间,是房主人摆脱室内封闭环境...[ 查看全文 ]
  • 5种游戏很危害 千万别跟宝宝玩 3岁宝宝该如何教育? 找“小鸡鸡” 有些大人喜欢逗宝宝找自己的“小鸡鸡”,或者用手捏摸宝宝的“小鸡鸡”。 危害性:宝宝的生殖器和尿道黏膜比较娇嫩,容易损伤,而且这种逗乐还会助长宝宝成人以后出现手淫的坏习惯。此外,大人手上沾染的病菌也会乘机侵入,这势必造成感染,报纸上就曾有因逗弄宝宝生殖器,造成宝宝患性病的...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前
    怀孕,你真的准备好了吗 做好孕前医学保健 孕前医学保健是由三部分组成的,包括孕前医学检查、孕前生理咨询和孕前心理咨询。在婚前医学检查变为自愿检查之后,孕前医学保健显得更为重要了。因为,孕前保健检查完全不同于一般的体格检查,也不同于婚前医学检查。如果说,体检是一个人的事,那么婚检就是两个人的事,而孕前检查就是三个人的事,甚至牵涉到将来的四个、五个&...[ 查看全文 ]
  • 季里天气炎热,阳光强烈,是颜面皮肤病多发的季节。也是人们最容易中暑的时节,因此女性怎样保护自己的面容,并呵护自己的健康呢?    夏季因感受暑热所致的种种热性病,中医称之为暑症。症状表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓,重者甚至昏迷不省人事。 夏季高温同样会令毛孔加剧扩张、刺激油脂腺分泌更多的油脂,肌肤因油脂而显得暗沉脏污,于是,原本不明显的毛孔也会变...[ 查看全文 ]
  • XML现在已经成为一种通用的数据交换格式,它的平台无关性,语言无关性,系统无关性,给数据集成与交互带来了极大的方便。对于XML本身的语法知识与技术细节,需要阅读相关的技术文献,这里面包括的内容有DOM(Document Object Model),DTD(Document Type Definition),SAX(Simple API for XML),XSD(Xml Schema Definition),XSLT(Extensible Stylesheet Language Transformations),具体可参阅w3c官方网站文档http://www....[ 查看全文 ]
  • 标签:花卉
    碧桃的生长比旺盛,所以需要进行修剪改造,有的只是对碧桃进行简单的修剪,让碧桃更健康生长,而有的则是把碧桃修剪养护成盆栽,下面小编带大家去了解下碧桃怎么修剪: 碧桃怎么修剪? 碧桃的修剪最主要是为了疏松碧桃的枝叶,以免生长过于繁密,不通风,影响生长,当然也能通过修剪改造来进行形状的塑造,让碧桃的株植更具有艺术美感,摆设在家居中更显档次,但不管目的是什么碧...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前
    四种方法教你自测排卵期 如何才能提升受孕的几率呢?这里面有一个重要的因素一定要找对,这就是排卵期,只有在女性排卵期时候同房,这样才能大大的提升受孕的几率。但是很多人不知道如何计算排卵期,下面我们就为大家介绍几种自测排卵的方法: 1、基础体温法 所谓基础体温是指清晨醒来,身体保持安静,心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中,基础体温呈周期性变化。在月经...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    1、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩,让宝宝意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。小精灵儿童 2、睡前哄,拍宝宝tulaoshi.com不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。 3、和宝宝玩捉迷藏,让宝宝意识到即使看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在自己周围。 4、经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。小精灵儿童 ...[ 查看全文 ]
  •     制作Linux启动盘的四种方法 Linux的启动软盘有boot盘和boot/root盘之分,所谓的boot盘只能用来启动已经安装在硬盘上的Linux系统,而boot/root盘本身就是一个迷你Linux系统。Linux启动软盘是系统修复的必备工具,因此掌握启动软盘的制作方法是很有用处的,下面我就向大家介绍boot盘的四种不同的制作方法: 1.使用mkbootdisk工具为当前系统制作启动盘 mkbootdisk --device /...[ 查看全文 ]
手机页面 收藏网站 回到头部