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冬季需进补 推荐10款进补药膳

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冬季的到来,人们在冬季都会进补,尤其是一些体虚,身体免疫力差的人。但是很多人冬季进补不知道选择什么样的饮食,只知道什么补就吃什么,下面给大家介绍下中医中最适合冬季进补的10款药膳吧。

一、 枸杞

治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。

用法:泡水、煲汤或每天吃十几粒。

二、党参

治疗作用:党参...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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