韩国泡菜的营养价值 可改善肠道功能

韩国泡菜的营养价值 可改善肠道功能的相关文章

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  韩国泡菜的营养价值-韩国泡菜的制作方法

  标签：韩国泡菜

  对身体酸碱度的调节作用，常吃泡菜的好处无庸置疑。首先，它的碱性特质有助于平衡身体的PH值。由于不需要加热，因此不会破坏两种重要的营养素——维生素C和维生素P。胃酸过多的人常吃泡菜，不但不会加重病情，反而还有助于中和胃酸，缓解不适。 韩国泡菜的营养价值-韩国泡菜的制作方法 韩国泡菜的营养价值 1、泡菜具有预防疾病和提高免疫功能的效用，发酵后的泡菜汤具有抗菌功...[ 查看全文 ]

  九狸哥哥

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  韩国泡菜的做法

  标签：韩国泡菜 韩国泡菜的做法

  韩国泡菜 1. 大白菜一分为四切开，冲洗干净。在每片叶子上薄薄的抹上一层盐（不要太多，以免成品过咸），放在大碗里，上面加个重物腌制8小时。腌制好的白菜挤去水分，再用纯净水漂洗多余的盐分，沥干水备用。 2. 苹果、梨各取半个去皮切成末，白萝卜半个去皮...[ 查看全文 ]

  李肖乐521

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  佛手 可药可食营养价值高

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑，为芸香科常绿小乔木或灌木的干燥果实。佛手的果实色泽金黄，香气浓郁，果实顶端开裂如手指状，屈伸不一，长短参差，酷似佛像的手，故名佛手。 佛手不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值。佛手是一种常用中药，其全身都是宝，根、茎、叶、花、果均可入药，性味辛、苦、甘、温、无毒，入肝、脾、胃、肺经，有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效，常用于肝郁...[ 查看全文 ]

  HK神右手

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  韩国泡菜的吃法

  标签：韩国泡菜 韩国泡菜的做法 水果

  韩国泡菜 1、园白菜半颗，切不切随你。加盐腌一晚上。将白菜冲洗干净，滤干。 2、调料：葱伴侣甜辣椒酱、一个苹果剁碎、paprika （一种不辣的红色的粉，用于着色）或韩国辣椒粉、葱段。将所有调料拌匀，涂抹在白菜身上，放冰箱48小时后就大功又告成了！ 辣白菜 1.白菜一棵，剥去外层，洗净，里外均匀抹上盐，腌半天 注：辣白菜的制作从头到尾都不能沾一点油 2.腌了半天后，挤掉水分 3.准备好：...[ 查看全文 ]

  time小小惊喜

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  韩国泡菜的做法【图文】

  标签：家常菜 韩国泡菜

  韩国泡菜的做法步骤 1. 白菜去根，除外面的老叶子，洗净，横切开 2. 在盆内均匀的给白菜撒上盐，腌制12小时（腌制时间与放入的盐多少来定，腌至大白菜软为止） 3. 苹果、梨去皮、去核，分别在榨汁机中打成汁 4. 姜、蒜切末 5. 小锅内倒入糯米粉 6. 倒入苹果汁、梨汁，用中火熬成糊状 7. 糯米糊放凉后，加入辣椒面、姜末、蒜末、搅拌均...[ 查看全文 ]

  怹孬_恏嫑

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  正宗韩国泡菜的吃法

  标签：正宗韩国泡菜的做法

  正宗韩国泡菜 白菜去根，除外面的老叶子，洗净，横切开 在盆内均匀的给白菜撒上盐，腌制12小时(腌制时间与放入的盐多少来定，腌至大白菜软为止) 苹果、梨去皮、去核 ...[ 查看全文 ]

  沉默的多

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  韩国泡菜~的家常做法

  标签：韩国泡菜 韩国泡菜的做法

  通常情况下，我们选白菜是以紧实的为上品，而做韩式泡菜刚好相反，去掉外面的绿叶，里面的叶子有很深的核桃纹（叶片厚实），呈现迷人的鹅黄色。做饭选材也不能死心眼 切开后就更明显了，不是很紧密，但是每片叶子都够厚，破四瓣，不然你卷给我看看 ...[ 查看全文 ]

  滑你妹啊

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  韩国泡菜饼的吃法

  标签：韩国泡菜饼 韩国泡菜饼的做法 菜系

  韩国泡菜饼 1.将泡菜切成细条，小辣椒切丝 洋葱切丝 香葱切寸段，胡萝卜切丝，刀功不灵的可以用擦子擦。 2.文蛤洗净，用80度的微泡水加少许盐焯熟捞出。 3.面粉加鸡蛋加水和成稀面浆加入洋葱丝 辣椒丝泡菜丝放入鸡精少许油和成浆。 4.电饼铛做热也可以是煎锅，放少许油，用勺子铺一层面浆成小饼，放上文蛤，盖盖，待快熟时放上香葱段，剩下的泡菜条，香味和鲜味扑鼻啊。。 韩国泡菜饼 1、将所有...[ 查看全文 ]

  橘子是西瓜味丶

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  韩国泡菜锅的吃法

  标签：腌咸蔬菜

  韩国泡菜锅 1.锅内下油，把姜蓉，蒜蓉，香葱爆香. 2.把五花肉片放入炒至金黄色， 3.加入韩式泡菜及泡菜的调味丝，泡菜水，翻炒，然后放入高汤，煮15分钟， 4.豆腐切片，排入锅内，再放有头虾在里圈，再在豆腐上淋上韩式石锅饭辣酱（有点甜味的那种，红红的，颜色很漂亮）如果不够咸，可以稍微放点盐使其增加一点咸味，(我没放，记得不要放太咸，因为泡菜的味煮出来会很咸，辣酱也有咸甜味) 盖上盖煮至...[ 查看全文 ]

  怺鳪琂棄

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  韩国泡菜的家常做法

  标签：韩国泡菜 韩国泡菜的做法 茎叶蔬菜

  韩国泡菜 1、园白菜半颗，切不切随你。加盐腌一晚上。将白菜冲洗干净，滤干。 2、调料：葱伴侣甜辣椒酱、一个苹果剁碎、paprika （一种不辣的红色的粉，用于着色）或韩国辣椒粉、葱段。将所有调料拌匀，涂抹在白菜身上，放冰箱48小时后就大功又告成了！ 辣白菜 1.白菜一棵，剥去外层，洗净，里外均匀抹上盐，腌半天 注：辣白菜的制作从头到尾都不能沾一点油 2.腌了半天后，挤掉水分 3.准备好：...[ 查看全文 ]

  晓丽晓丽晓丽

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  韩国泡菜饼的做法

  标签：韩国泡菜饼 韩国泡菜饼的做法

  韩国泡菜饼 1. 把泡菜切丝、洋葱切条、香葱切段、香菇去梗切丝和面粉一起放到碗里 2. 慢慢加点水搅拌成糊状，切记水不要加多糊不要太稀 3. 平底锅放麻油加热后放入搅...[ 查看全文 ]

  小腾丶丶

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  韩国泡菜怎么做

  标签：韩国泡菜 韩国泡菜的做法 茎叶蔬菜

  韩国泡菜 1.将大白菜整颗对半切。 2.掰开菜叶、层层均匀撒上盐，放入盆中，再加入清水（水量需淹过白菜），并压重物腌约24小时。 3.取出大白菜，以清水洗净，沖去表面盐份后沥干，备用。 4.将红、白萝卜洗净切成细丝，韭菜和青葱切小段。 5.红、白萝卜丝加1大匙盐拌匀，腌渍约30分钟后，沖水洗去盐份。 6.辣椒粉用热水调匀后，待凉。 7.将苹果洗净去皮，磨成细泥。 8.将作法6的辣椒水与作法4的韭...[ 查看全文 ]

  qiaohanna6556

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  板栗的营养价值 板栗的功效与营养价值

  标签：栗子 生活小常识

  栗子的营养价值 栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。此外栗子的热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 1、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  教你制作正宗的韩国泡菜

  标签：韩国泡菜

  教你制作正宗的韩国泡菜 暮秋初冬，正是一年做泡菜的最好时节。韩国泡菜是朝鲜咸菜或者高丽咸菜的别称，也可称之为韩国咸菜。是韩国家庭中最基本、最普通的风味菜食之一。特点是辣，朝鲜人通常和米饭一起食用。它不但味美、爽口，而且具有丰富的营养，是韩国餐桌上不可缺少的主要开胃菜。 教大家怎么制作韩国泡菜 食材： 大白菜1颗、白萝卜1个、红萝卜1个、洋葱半个、香葱1把、苹果1...[ 查看全文 ]

  夏花back

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  自制韩国泡菜的做法图解

  标签：自制韩国泡菜

  韩式白泡菜 1. 先把白菜腌好，腌白菜的步骤可以参考伊娃烹饪《辣白菜》的制作方法。腌好的白菜用水冲洗好之后放到筛子里晾一会儿，把水分排掉 2. 梨、彩椒、萝卜、洋葱切丝备好。每一种材料用的都不多，梨用了一半，彩椒纯粹是为了好看，用半颗绿色的就够了（彩椒太贵，囧），萝卜差不多是切下1厘米左右的厚度，洋葱用了两层 3. 两头蒜全剥好切成沫，注意是切哦~~~没有用搅拌机，也...[ 查看全文 ]

  fenshoudashi41

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  韩国泡菜饼的家常做法

  标签：韩国泡菜饼 韩国泡菜饼的做法 腌咸蔬菜

  韩国泡菜饼 1、把所有的原料切碎，面粉加适量的盐和水，搅拌成面糊。 2、加入切碎的原料拌匀，静置半小时，平底锅加少许油烧热。 3、倒入面糊，把锅转一下，两面煎熟即可。 韩国泡菜饼 1.将泡菜切成细条，小辣椒切丝 洋葱切丝 香葱切寸段，胡萝卜切丝，刀功不灵的可以用擦子擦。 2.文蛤洗净，用80度的微泡水加少许盐焯熟捞出。 3.面粉加鸡蛋加水和成稀面浆加入洋葱丝 辣椒丝泡菜丝放入鸡精少许...[ 查看全文 ]

  西楚吟

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  韩国泡菜锅的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  韩国泡菜锅 1.韩式泡菜：有白萝卜和白菜，还有泡菜的调味丝，泡菜水都一起倒进去了. 2.锅内下油，把姜蓉，蒜蓉，香葱爆香. 3.把五花肉片放入炒至金黄色，放入韩式辣酱炒出红油. 4.取一砂锅，把五花肉片，及泡菜放入. 5.把其它材料摆在上面，再放入高汤，放入盐(或生抽，蚝油)使其增加一点咸味，(记得不要放太咸，因为泡菜的味煮出来会很咸，炒肉时放的辣酱也有咸味) 盖上盖煮至开后，再转小火煮10分...[ 查看全文 ]

  祈求我自由

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  鳕鱼的营养价值

  图老师 鳕鱼的营养价值 鳕鱼的营养价值,鳕鱼的作用 功效 营养价值： 1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 2. 鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于 预防 高血压、心肌梗死等心血管 疾病 。 作用功效： 肉：活血祛瘀；鳔：补血止血；骨：治 脚气 ；肝油：敛疮清热消...[ 查看全文 ]

  可怜娃fly

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  西红柿的营养价值

  西红柿的营养价值 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。据营养学家研究测定：每人每天食用50-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。 西红柿含的西红柿素，有抑制细菌的作用；西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝...[ 查看全文 ]

  哇塔嘻哇

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  花菜的营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉...[ 查看全文 ]

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