关于吃大蒜的3个疑问
1、一天能吃多少大蒜?
过去人们一直认为要想让大蒜发挥功效,必须进食与自己体重相同的大蒜。但研究显示,只要坚持每日进食2-3粒生大蒜也同样有效。所谓有效是指生吃大蒜,而不是煮熟或炒熟了吃,如果大蒜被煮熟了,那就要比生吃的多8倍,而且效果也会大打折扣。虽然大蒜生吃最好,但不宜空腹食用,每天1次或隔天1次最好。
因此,想要更好的利用大蒜来防治疾病,就要清楚一天能吃多少大蒜,掌握大蒜的有效吃法,更好的让大蒜发挥防治疾病的功效。
2、整瓣蒜嚼着吃有没有害?
如果,你喜欢咀嚼整粒大蒜的那种刺激快感,那就再好不过了,但是大部...[ 查看全文 ]