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红薯不能和什么一起吃?食用红薯的注意事项

红薯的营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。

红薯不能和什么一起吃?食用红薯的注意事项
红薯不能和什么一起吃?食用红薯的注意事项

红薯不能和什么一起吃

红薯不能和甜食一起吃(不能和香蕉、石榴等甜食)

红薯忌与柿子同吃:据中国营养协会专家高老师介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。

食用红薯的注意事项

1、吃红薯不能带皮吃:时...[ 查看全文 ]

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