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男女老幼不同解便秘方

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“解秘”食疗方

老年人

老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。

核桃粥 核桃肉30-50克,去皮捣烂。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘温,有壮腰补肾、润肠通便的功效。

注意 湿热体质者,或近期见湿热较甚者,或中气不足胃下垂者不宜服用。

女人

红薯糖水 红薯500克,削皮切成小块,加水适量煮,待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。

注意...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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