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控制不住食量?暴饮暴食问题多

当你吃吃喝喝(尤其是喝碳酸饮料)的时候,你吞进了额外的空气。另外,肠道细菌分解糖类和淀粉类食物时也会产生额外的气体。这些气体都得排出来。

控制不住食量?暴饮暴食问题多
控制不住食量?暴饮暴食问题多

暴饮暴食问题多

就算我们知道暴饮暴食会发胖、会引发糖尿病等问题,但即便如此,遇上好吃的东西,我们的大脑总会忽略身体发出停止东西的信号。专家研究表示,世界上并没有所谓的均衡晚餐,在每天2000卡路里的饮食中,晚餐热量处于600至800之间就可称作有营养。但过节时的晚餐热量一般会接近或者超过2000卡路里,如果你在晚餐前吃了点开胃菜又喝了点酒的话,摄入的热量更惊人。

一顿暴饮暴食不仅会让你发胖,还会出现各种各样的问题:

喘气艰难:[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:
  • 用棉签随便蘸上一种液体,均匀地涂在吸盘表面,然后把吸盘式挂勾贴在墙面上,刚刚贴好的挂钩上不要挂东西,大概12个小时以后,等到液体完全干透,再在挂钩上悬挂重物。如此一来,一个本来要废弃的挂钩又重新被利用起来,而且比以前变得更加牢固! 家有带吸盘的挂钩,总是有粘不住的烦恼,只要将鸡蛋白涂在吸盘的一面,再将它粘在你想放的地方,待完全干后,再使用,挂钩就不会掉啦。 [ 查看全文 ]
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            图老师网很多人都知道导致肥胖的主要原因是进食过多,热量过剩。然而,进食量多不一定意味着热量就会过剩。热量的剩余主要与人的生活习惯,运动习惯、以及进餐习惯有关系。   脂肪的储存在白天和夜晚是不一样的,而且首先是在夜里进行。一个人如果每天早上一次摄入2000卡热量的食...[ 查看全文 ]
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    怀孕 期间吃什么好呢?什么东西宝宝才爱吃呢? 1、怀孕初期(前3个月)。 此期间胎儿生长慢,如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。 2、怀孕中期(4-7个月)。 此期间胎儿生长发育快,故应多供给营养丰富的食物,如蛋...[ 查看全文 ]
  • 暴饮暴食易伤肝脏 暴饮暴食的危害 民以食为天,人不能不吃食物,不吃食物就会被饿死,但是人也不能暴饮暴食,饮食也是需要按照规律来的,如果违背了规律,一定会付出健康的代价的。而暴饮暴食对我们身体的肝脏伤害是最大的,因为肝脏是人体最大的消化器官,也是身体排毒解毒的器官,肝脏是身体最大的化工厂,肝脏好,我们的世界是彩色的,一旦肝脏严重出问题,我们的世界就会变成黑白的。那我们...[ 查看全文 ]
  • 职业准妈妈如何请产假 对上班族准妈妈来说,首先要面对的是处理产假与工作的关系,因为只要事先做好职场上的准备,才能让产假无后顾之忧。 规划产假计划 既能照顾好孩子又能在职场占得一席之地是最好的结果,但不是每个妈妈都有那么好的机遇。因此,我们在此想提醒您,虽然休产假是法律赋予您的基本权利,但在行使这些权利时还要多加考虑,尤其是对那些不想放弃工作的妈妈,更需要提前规划一份产假工作...[ 查看全文 ]
  • 孕期私处问题多 在怀孕期间的妇女发现内裤似乎总是湿湿的,分泌物比平时多了很多,有的还容易感觉瘙痒等症状,这是怎么回事呢? 某省中医学院第三附属医院妇科副主任医师刘成藏说,孕妇怀孕后,由于激素的作用,下身的分泌物增多、外阴潮湿,很容易滋生细菌。 同时,孕妇抵抗力也下降了,比常人更易外感细菌,于是各种妇科炎症便容易缠上准妈妈们。一般而言,孕妇的霉菌性阴道炎最为多见。...[ 查看全文 ]
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    老天造人很多的东西都是有限定的,比如人的寿命是有限定的,因为心脏搏动的次数是限定的,还有就是食量是限定的。有人这样说:这辈子吃多少食物的量是一定的,人的身体就能承受这么多的食物,早吃完生命就早完结,晚吃完可能就长寿一些,因此,一直强调人不可饮食过量,吃的太多,走的就早。 食量越大越短命? 最近网上一直流传着这方面的文章,大叫对吃货们有点不公平,吃的多容易长胖就很难...[ 查看全文 ]
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    宝宝的食量,爸爸来掌握 喜欢看宝宝吃奶的模样,那种满足感让我和太太看着都幸福。宝宝吃得好长得快,是我和他妈妈的最大目标。宝宝,让爸爸妈妈和你一起去实现这个目标吧,你一定要做个会吃的好宝宝,健康地长大! —摘自一位丈夫的日记 吃是宝宝日常生活的主要构成内容,是生长发育的基本保证。父母们都知道宝宝吸收了充足的营养,才能健康快乐地成长。但如何掌握合理的食量,却是很多新手爸妈们的盲区...[ 查看全文 ]
  • 2014年,有预测指出“塑臀”将成为2014年减肥人群的焦点。臀部运动会牵动骨盆周围的肌肉,这便会使骨盆上下移动、回归原位。而今天教给大家两组郑多燕提臀运动,不仅可以有效塑臀,还可以让腰围逐渐缩小,每天坚持8tulaoshi.com~16次,就可以帮助大家打造性感诱惑美臀哦! 第一组:半蹲动作 肌肉运动部位:臀部、大腿 运动次数:8~16次 动作:吸气,两腿保持与肩同宽,膝盖与...[ 查看全文 ]
  • 导读: 对于初学者,编写CD播放器不妨为一种入门的捷径。CD播放器的核心在于MCI命令,而在各种媒体上介绍MCI命令如何使用的文章比比皆是,因此我暂且对其略过不谈。在这儿,我着重向大家介绍一个比较重要的技术--多光驱的支持。 人们的机器上的光驱往往不止一个,有普通的CDROM、有CDR、有DVD,还有穷人使用的虚拟光驱:)。这样一来,对于编写多媒体软件的程序员就出了个难题:如何能在软件中加入...[ 查看全文 ]
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    关于CSS 控制DIV水平居中问题,我看到很多新人搞不明月。记得第一次看CSS是一个老外写的书,那个里面谈到居中使用。 margin-left:auto; margin-right:auto; 其实等同于: margin:0 auto; 于是可以使用这种方式,但是有人用IE时发现没有居中。这里建议你看看是否遗漏了DTD声明。 !DOCTYPE html PUBLIC -//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transi...[ 查看全文 ]
  • 标签:饮食指南
    导致消化功能紊乱 人在暴饮暴食的时候,胃肠的正常的生理功能被打乱,胃肠负担过重,蠕动受到限制,导致消化不良等情况的出现。 出现腹胀、腹痛 由于吃的过多而消化功能不及,食物在胃肠中停留的时间过长,就会容易发酵,产生难闻的气体呼出,同时也会使人感到肚子饱胀不适,甚至可出现腹部疼痛症状。 消化系统炎症 长期暴饮暴食,导致胃液中的盐酸被稀释后,地扛...[ 查看全文 ]
  • 冬天天气寒冷,吃得多,运动少,你是不是越来越胖了?在冬季,室外活动少,晒太阳也少了,所以身体的一些机能就开始偷懒,脂肪就会慢慢堆积起来。而科学研究发现,冬季多晒太阳可有效控制食欲,帮助你健康减肥哦。 冬季气温低,大家会经常觉得困乏、疲劳、抑郁,运动量下降;如果每天躲在家中,不出门沐浴阳光,就会刺激对甜点、热饮、碳水化合物等的欲望。除此之外,圣诞、元旦、春节等节日又会让大...[ 查看全文 ]
  • 标签:电脑入门
    用任何语句形容' 自己的心情' ━━━━━━━━ キキ゛ 都觉得み 苍白无力 ┅┅━━━━┅┅ --------------------------------- 再也控制不住ゆ ヽ眼泪旳宣泄 ゎ ゎ ゎ ゎ。 ┏痛┓゜ ...[ 查看全文 ]
  • 巧克力 孕期首选王牌零食 怀孕了,就应该善待自己。朱古力非常www.tulaoshi.com美味,适当的吃朱古力有利于准妈妈改善病情,防止某些并发症,比如先兆子痫。同时你们也会发现,准妈妈吃朱古力,有利于减轻准妈妈的压力,还可以使得肚子里的胎儿也快乐起来。 黑巧克力可防止先兆子痫 先兆子痫是引起早产的众多原因中的一个。这种情况发生在怀孕的妇女当中,通常会并伴...[ 查看全文 ]
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    在日常生活中,很多人都会发现这样的一个现象,就是一觉醒来会出现很多的眼屎,严重影响了个人的形象。眼屎过多的人有可能在某些方面出现疾病。那么你知道眼屎多是怎么回事吗?宝宝眼屎多又是什么情况呢?下面您就跟着小编一起来详细了解下吧! 眼屎多是怎么回事 正常人也有“眼屎” 正常人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运...[ 查看全文 ]
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