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鱼的秘密 哪些人群不适合吃鱼

营养学家表示,鱼类是不可多得的健康食品,它的味道鲜美、营养丰富,是健康饮食的首选之品。需要指出的是,鱼的种类有很多,但是并非每一种鱼类的营养成分都适合每个人食用。下面,介绍6种国人常食用鱼类的营养价值,分析不宜常吃鱼的人群,为你的健康饮食护航。

鱼的秘密 哪些人群不适合吃鱼

鱼的秘密 哪些人群不适合吃鱼

鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。

吃鱼的四大法则

一:海...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:
  • 标签:健康常识
    鱼是含蛋白质非常丰富的肉类。俗话说:四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没有腿的。这是针对肉类的营养价值而言的,鱼就是没有腿的,所以,鱼肉的营养价值在肉类当中是最高的。小时候吃鱼的时候长辈们都会把最好的鱼肉留给我们,而且告诉我们一定要吃鱼眼睛,都会把仅有的两只鱼眼睛夹到我们的碗里,并且看着我们吃下去,然后告诉我们吃鱼眼睛,眼睛才会更加明亮,虽然那个时候不懂得是为什么,但是总是...[ 查看全文 ]
  • 标签:四季养生
    辣椒是我们生活当中的一种食物,而且辣椒也有很高的成份,所以很多的人都喜欢吃辣椒。有些人如果不吃辣椒就感觉吃不下饭去,所以就会每顿饭当中都会有辣椒,并且我们可以看到那碗里就是红红的一片把辣椒弄的。可是并不是所有的人都适合吃辣椒,哪些人不适合吃辣椒。 有的人吃上辣椒就会上火,要么就是起口疮,要么就是会引起便秘,所以为了大家的身体的健康,我们就来给大家说说哪些人不适合吃辣...[ 查看全文 ]
  • 标签:银耳
    银耳经验分享 图钉问: 我买了不少银耳和莲子,反正这东西吃了好,有没有什么人是不能吃银耳的呢? 图老师答: 银耳适宜年老体衰、久病体虚的人进食,但是也有些人是不适合吃银耳的。近年来实验发现,将银耳的汁液与含血小板的血浆混在一起,血小板会不易凝聚。 也有事实证明,患有咯血、呕血、便血、支气管咯血和十二指肠溃疡病发呕血、黑便的病人如果经过药物治愈了,再进食银耳很有可能是旧...[ 查看全文 ]
  • 标签:火龙果
    火龙果经验分享 图钉问: 火龙果营养价值高,味道也比较鲜美,对我这样不是很爱甜食,又不太爱酸的人来说,真的是水果首选,但是有没有人不适合吃火龙果的呢? 图老师答: 火龙果虽然含有的蔗糖和果糖较低,但是葡萄糖含量比一般水果含量更丰富,所以血糖高,血压高的人要少吃或是尽量不吃。 火龙果是微凉的,是属于凉性类果实。胃痛与小腹长期寒痛的人不宜多吃。一般脸色发白,气虚体弱,不...[ 查看全文 ]
  • 未满周岁婴儿不宜喝蜂蜜 蜂蜜也危险 蜂蜜在酿造、运输与储存的过程中,常受到肉毒杆菌的污染,这是因为,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,很有可能会把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱,所以蜂蜜中含有的肉毒杆菌芽孢非常高。而肉毒杆菌的芽胞适应能力很强,它在100℃的高温下仍然可以存活。 婴儿 的抗病能力差,非常容易使入口的肉毒杆菌在肠道中繁殖,并产生毒素,而...[ 查看全文 ]
  • 都知道葱的营养丰富,对健康有益。那么, 哪些人群更适合吃葱? 哪些人群不适合吃葱? 风寒感冒者。无论大葱小葱,都能通阳解毒、解表发汗。体质较弱的人在季节变更时容易感冒,吃些生的小葱,或用葱烹调荤菜,能达到出汗的目的,既能预防感冒,也兼有缓解病症之效。 腹泻者。葱含大量挥发油,具有较强的杀菌、抑菌功效,特别擅长与痢疾杆菌作战。夏季腹泻多发,嚼点生大葱,有预防和缓解的作用。 ...[ 查看全文 ]
  • 哪些人不适合吃羊肉?煮食羊肉的禁忌 哪些人不适合吃羊肉 1、肝病患者 羊肉虽有良好补益功能,但也有其适应证。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的,因为羊肉甘温大热,过多食用可能会导致肝炎加重。另外,由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富,一下大量摄入蛋白质和脂肪,会加重肝脏负担,可能会导致发病。 2、有内热者 某些热性...[ 查看全文 ]
  • 洗牙成为了现在越来越多人的选择,但是什么人都可以洗牙吗?那当然不是啦,下面就来看看哪些人不适合洗牙。 哪些人不适合洗牙 洗牙确实有利于口腔健康,但是因洗牙过程中会随时出血并且对病人产生一定程度的不适感等,并非是任何人任何时候都能接受洗牙治疗。患有以下病患的人群不适合接受常规洗牙治疗: 1.患有各类出血性病患的人,应当预先用适量的促凝血药物,控制凝血速度,以免洗牙...[ 查看全文 ]
  • 人参是在中药里能够大补元气的药,五脏六腑都补,但主要是大补元气的,同时能够生津益气。那么哪些老人不适合吃人参呢?     老人吃人参有什么好处?   1、人参味甘微温,大补元气,挽救虚脱,例如:祖国医学用独参汤、人参附子汤回阳救逆。   2、人参配五味子,苏子等补气、止咳、平喘。配五味子、麦冬等益气生津,敛肺止咳。人参蛤蚧散,人参胡桃汤等均为...[ 查看全文 ]
  • 哪些时候是不适合怀孕的 当我们在准备怀孕的过程中,有很多事情是需要注意的。为了保证优生优育,我们必须对怀孕知识有一定的了解才行,不要因为自己的粗心大意而影响了生育。母婴专家指出,如果您准备怀孕的话,在生活中一定要注意方方面面,了解一定的怀孕知识,尤其是要注意哪些时候是不适合怀孕的,这样才能趋利避害。 不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不...[ 查看全文 ]
  • 个性素质有缺陷者。过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者 ;平时性格内向、做事极为谨慎者 ;或固执己见、爱钻牛角尖者。有这些性格特征的人容易接受暗示和自我暗示,这类人练功易出现偏差。  对练功朝三暮四者。练功前要认真选择适合自己的功法。一旦确定,就要潜心练习,不可同时练几种功法,也不可今天练这一种,明天练那一种。几种功法相互影响,或换来换去,搞得心神不定,不但会影响...[ 查看全文 ]
  • 标签:花生
    花生经验分享 图钉问: 花生是很常见的食物,营养物质也很丰富,不知道有没有什么人是不合适吃花生的? 图老师答: 痛风患者,不宜食用高嘌呤食物,若痛风时食用花生,会使得尿酸的排出减少,加重病情;胆囊切除者大量食用花生则会影响脂肪的消化;花生是高能量、高脂肪的食物,糖尿病患者需要控制每日摄入量,每天食用不能超过50颗。胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者饮食宜清淡,花生属坚果类的...[ 查看全文 ]
  • 标签:豆浆
    豆浆经验分享 图钉问: 图老师答: 不宜喝豆浆的人群 1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。 2、豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。 3、豆类中的草酸盐可与肾中...[ 查看全文 ]
  • 经验分享 图钉问: 米醋的酸性大,有没有哪些人是禁忌用米醋的? 图老师答: 1、 对醋酸过敏者及低血压者应忌用。因米醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。。患低血压的病人使用米醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。 2、 胃溃疡和胃酸过多患者不宜米醋。因为醋不仅会腐蚀胃粘膜而加重胃溃疡,醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而...[ 查看全文 ]
  • 标签:汗蒸
    汗蒸经验分享 图钉问: 汗蒸对人体的好处很多,每次汗蒸完总感觉全身都舒服了,但是有没有哪些人是不适合汗蒸的呢? 图老师答: 汗蒸对身体确实很好,也有一些人是不适合汗蒸的,像是 1、幼儿 幼儿的体温调节中枢还没有发育成熟,体温上升的速度总是比成人要快,这就会使幼儿的代谢加速,增加幼儿的心脏负担,时间久了容易大脑缺氧。所以幼儿不宜汗蒸时间过长,去汗蒸前要先咨询儿科医生,看...[ 查看全文 ]
  • 经验分享 图钉问: 决明子泡水喝,可以润肠通便、减脂明目,对便秘或者高血压、高血脂患者十分有利。不知道七八岁的小孩子能不能吃决明子,哪些人群是不适合吃决明子的呢? 图老师答: 决明子味甘苦,性寒、微咸,归肝大肠经,是豆科类植物。不适合以下人群服用: (1)脾胃虚寒 决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变 (2)体虚型肥胖者 决明子是寒性食物,体虚肥...[ 查看全文 ]
  • 标签:养生 健康
    哪些人不适合用刮痧治病?刮痧是中医理疗治病最常见的手段,用器具在相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。但是刮痧也有禁忌症需要注意。     1、有严重心脑血管、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。   2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。   3...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前
    同房的频率过高也不容易受孕 (图老师整理) 在备孕时刻,你们是否为了早日造人成功,就时时留意排卵期,并每天努力着?不过,这样频繁的AA并不能提高你们的受孕几率哦。为造人:平时一三五七,排卵期天天努力 Yan和丈夫结婚两年多了,在双方老人的催促下,小俩口终于把造人计划提上了议程。本来以为夫妻双方身体健康,本身又年轻,很容易就能怀上宝宝,但是转眼间大半年过去...[ 查看全文 ]
  • 标签:桃子 维生素
    宝宝湿疹怎么办?维生素D或能缓解儿童湿疹 据美国webmd网站报道,一项新的研究表明,每日补充维生素D有助于缓解儿童湿疹。 小儿湿疹是一种慢性慢性炎症性皮肤疾病,由于常在冬季爆发又被人们称为与冬季有关的过敏性皮炎。一年四季中,小儿湿疹通常在冬季变得更加严重。 研究人员发现,维生素D显著减少与这种疾病相关的不适症状。该研究的带头人、美国马萨诸塞州综合医院的急诊...[ 查看全文 ]
  • 经验分享 图钉问: 我从别人那里听说头发掉了还可以进行植发手术,但是这种手术嘛,总是有一些风险、禁忌什么的,比如有哪人不适合进行植发手术?哪些人适合进行植发手术?我是担心去咨询哪些医疗美容医院的人,他为了让你做手术,明明不适合还让我做,所以先上网查查,, 图老师答: (1)处在大量脱发期的脱发病人 植发手术只是单纯的将毛囊进行重新分布以达到覆盖的目的,并不能控制脱发或...[ 查看全文 ]
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