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女人的“驻颜王牌” 蘑菇的最佳吃法

女人的“驻颜王牌” 蘑菇的最佳吃法

女人的“驻颜王牌” 蘑菇的最佳吃法

蘑菇含有大量的蛋白质和氨基酸,不仅是营养食品中的佼佼者,还是女人的“驻颜王牌”。蘑菇中含有的硒及多种维生素,可以促进皮肤新陈代谢、抵抗衰老、调节内分泌。

谈到饮食美颜,你一定首先想到的是柠檬、西红柿、胡萝卜等富有强效抗氧化作用的抗衰明星食物,但你一定不知道,小小的蘑菇,其实也是你美颜的好帮手。

营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配,这里的“菇”指的就是蘑菇。蘑菇不仅营养丰富、有益健康,还可以润肤美颜。一起来看看各种蘑菇的功效和它们的最佳吃法。

小小蘑菇 养颜功效大

1、补血焕肤[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:
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  • 标签:妊娠期 孕前
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  • Tulaoshi.Com 女人怀孕的最佳时间段 怀孕生子,这是每个女人这辈子都需要完成的任务。不能生孩子的女人好像人生不完整一样,或者被人称为没有真的做一回女人。一般情况,女人在月经来临的时候就预示这可以生育了。但是到底女人到什么样的年纪生孩子才最好呢? 法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明,年龄在3035岁的男人所生育的后代是最优秀的。 男性 精子 素质在30岁...[ 查看全文 ]
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  • 女人按摩5特区排毒驻颜又养生 特区一:腹脐 养生关键词:消除腹部脂肪,防治便秘。 .hzh {display: none; } 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。 揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。 ...[ 查看全文 ]
  • 谈及最佳生育年龄,想必小夫妻对此都十分感兴趣。若是从优生优育的角度来看,父母的年龄因素也很重要。那么,最佳生育年龄是什么时候?最晚生育年龄是什么时候?二胎最佳年龄是什么时候?错过最佳生育年龄有何影响? 女人最佳生育年龄 女人最佳生育年龄为——23-30岁。 · 遗传学...[ 查看全文 ]
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  • 标签:蚝油蘑菇
    蚝油蘑菇 蘑菇洗净 蘑菇切厚片 准备好姜,蒜末 准备好一调羹蚝油.(加30毫升...[ 查看全文 ]
  • 标签:蘑菇饼干
    小蘑菇饼干 1. 黄油室温软化,用电动打蛋器打发至颜色变浅 2. 加入糖粉继续打发 3. 鸡蛋液分3次加入,打发,不要一次加入,否则容易油水分离 4. 打发好的黄油一分为二,一份筛入80克低筋面粉拌匀成原味面团,另一份筛入72克低筋面粉与8克可可粉拌匀成巧克力面团 5. 拌好的两份面团分别擀开擀薄,放冰箱冰冻半小时后取出整形成蘑菇的模样,最后用原味的面团...[ 查看全文 ]
  • 蘑菇豆腐 1.豆腐先切小块,放在盐水里泡,泡时可以放醋让他更结实一点. 2.洗干净蟹味菇,先放在干锅里干炒一下 3.起油锅,放入蒜蓉,跟肉炒炒至金黄色 4.放入小量的高汤,酱油,砂糖,辣椒酱,蚝油。做到酱汁 5.最后放入豆腐跟蟹味菇一起煮收汁, 6.出碟完成。可以加点柠檬片味道更香,如果有花椒粉的话可以再加上去。 麻辣蘑菇豆腐 一、蘑菇先用油盐焯水,开锅,倒入2-3汤匙豆瓣酱、辣椒油、...[ 查看全文 ]
  • 蘑菇炒肉片 五花肉解冻后切片备用。 买来的平菇冲洗干净后撕成条备用。 锅内放一碗水, 水开后快...[ 查看全文 ]
  • 宝宝缺钙的表现 宝宝缺钙会表现在那些生活状况上呢?营养学研究显示,孩子的保健十分重要、不能忽视。对孩子的进补,其中补钙尤为重要,但小儿补钙、选钙均有标准可参考,不能盲目选择。首先,要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人,尽量选择一些钙源好(如碳酸钙一类,市场比较成熟,临床上也常用作补钙剂)、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。  把握宝宝...[ 查看全文 ]
  • 标签:烤蘑菇
    烤蘑菇 1. 蘑菇洗好,用手撕成大块,并把水份空干,撕太碎怕烤箱把蘑菇的水份都烤没,有铝箔纸的可以撕碎掉 2. 现在开使腌制蘑菇了,加烧烤料,蒜蓉酱,油,料酒少许,葱蒜,蒜一定要放。腌制30分钟。能吃辣的可以加辣椒油! ...[ 查看全文 ]
  • 1准备食材:平菇、面粉、淀粉、五香粉、椒盐粉、食盐。2面粉和淀粉放入容器中,加入食盐、五香粉,加入清水调匀成面糊。3调成均匀的面糊后加入一个鸡蛋搅打均匀。4搅打至没有颗粒用筷子提起面糊能流动成一条线状,放在一边静止几分钟。 5平菇洗净撕成条块状。6煮锅中烧沸水,放入平菇焯水。7焯过水的平菇捞出,挤净水分。8挤净水分的平菇放入调好的面糊中沾匀面糊。 9油锅烧至六七成热,放入沾...[ 查看全文 ]
  • 标签:椒盐蘑菇
    平菇洗净撕成条 热水煮5分钟,捞出。凉水冲凉,用手攥去水分。 加入鸡蛋一个,盐,五香粉,面粉,调成糊状。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:面食
    蘑菇饺 1、先将蘑菇用水洗净,汆烫后捞起。 2、放冷水中冷却。 3、将已冷却的蘑菇切粒,加入葱花及调味料,再与肉馅拌匀。 小诀窍 特点 蘑菇鲜美,馅心软嫩,甘甜柔滑 贴士:广东耗油水饺 将蘑菇、香菇分别放入容器加水浸泡后,洗净略烫过。烫好后捞起沥干水分,放冷水中冷却后切粒,放容器中,加入适量蚝油、盐、葱末、姜末搅拌均匀即可。 茴香鸡蛋蘑菇馅蒸饺 1.面粉先加开水,搅成雪片...[ 查看全文 ]
  • 蘑菇饭团 1.其实做法很简单,用白米饭包成适当大小饭团。 2.把饭团再用大小合适的紫菜皮包起来,然后再切上十字花刀,并在花刀处洒上一些肉松就好,看上去是不是有点像香菇呢? 小诀窍 我不太喜欢用果醋来给米饭调味,只是把温热的白米饭团,稍微握紧一些,然后在饭团上挖一个小洞,塞进去一些榨菜末和火腿末,再团圆;最后包上紫菜皮,切上花刀,撒上肉松。 蘑菇焗饭 1、洋葱去老皮洗净切成...[ 查看全文 ]
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