饭菜香一点-良好的饮食习惯吃出长命百岁

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  六种心理让你长命百岁

  标签：健康 心理健康

  如果向长寿老人取经，也许有人会告诉你每天要走7里地，另一人会聊聊三餐少不了玉米粥……由于遗传基因、生活地域和习惯不同，长寿秘诀始终没有标准答案。不过，细数这些寿星的养生之道，都离不开一个健康的心态。这就像《黄帝内经》里所说，“精神内守，病安从来”，以下六种健康心理尤其能够让您长寿。 与人为善、助人为乐。 六种心理让你长命百岁 美国密歇根大...[ 查看全文 ]

  抱犊寨山脚下

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  培养宝宝良好的饮食习惯

  培养宝宝良好的饮食习惯 【身边的故事】：雯雯有个囫囵吞枣的坏毛病，吃饭的时候很少细嚼慢咽。 吃面条的时候，大家还没吃几口，雯雯已经快吃完了，结果一着急，最后一大口噎住了，憋得雯雯好难受。妈妈经常批评雯雯：“吃饭怎么不多嚼一嚼呢？这么咽下去多不舒服啊！”“可是，一直嚼，吃饭真麻烦！”“唉，这孩子，连吃饭都嫌麻烦，妈妈给你数‘数’好...[ 查看全文 ]

  品味苦辣

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  怎样培养宝宝良好的饮食习惯？

  标签：宝宝

  培养小儿良好的饮食习惯？     小儿养成良好的习惯对孩子身体健康十分有益，所以不仅要保持小儿进餐的环境清洗、整齐、安静、愉快，还要从小培养良好的习惯。    （1）注意培养孩子对食物的兴趣和好感，引起孩子旺盛的食欲；大人不要在小儿面前议论某某食物不好吃，以免造成小儿心理上对某种食物的厌恶，养成挑剔饭菜的坏习惯。    （2）培养孩子爱整洁的习惯，饭前、...[ 查看全文 ]

  金畿勋

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  怎么培养宝宝良好的饮食习惯

  标签：好习惯 宝宝

  如何培养宝宝良好的饮食习惯 宝宝的饮食习惯和身体发育一直是妈妈们担心的，宝宝是否营养均衡，是否喜欢挑食，是否健康发育，等等这些问题是妈妈一直关心的。那么如何培养宝宝的良好饮食习惯呢。妈妈们可以动脑筋想想，想一些妙招帮助宝宝养成良好的生活习惯。 饮食原则 宝宝9个月了，不经意中发现，小家伙经常看到别人手里的食物就兴奋地手舞足蹈，忍不住身体前倾，张开小嘴巴。看来，辅食添加的时间...[ 查看全文 ]

  liudexu1989

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  怎样培养孩子良好的饮食习惯？

  标签：婴儿

  让孩子少点任性 多些个性     生活着有些父母往往会把孩子的任性与个性混淆，不分清两者的概念。把任性(www.tulaoshi.com)误解为个性，孩子不守纪律，不讲道理，还觉得高兴，认为孩子有个性，加以肯定，乃至给予赞美。这样会使得孩子在个性与任性中陷入迷茫，分不清是与非。作为父母应当理少清楚两者区别，对孩子回来教育、引导，让孩子从小培养良好的性格与习惯。那么如何父母该如何做好这...[ 查看全文 ]

  慕名而来life

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  怎样培养宝宝良好饮食习惯

  标签：宝宝

  注意培养宝宝良好饮食习惯 点破迷津法 法1 科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯 及时适时添加离乳食品，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现，切不可态度生硬，也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃；妈咪要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对...[ 查看全文 ]

  影视艺术人才

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  如何培养宝宝良好饮食习惯

  注意培养宝宝良好饮食习惯 点破迷津法 法1 科学合理喂养，以防养成偏食、厌食习惯 及时适时添加离乳食品，促进宝宝对多种食物的口感及味觉、嗅觉的形成和发育；正确对待宝宝最初出现的“偏食”表现，切不可态度生硬，也不可娇纵宝宝的不良饮食习惯，如碰到爱吃的食物，就不加以节制地过食，最终导致伤食，而不喜欢吃的东西一点也不吃；妈咪要以身作则，不要在宝宝面前表现出对食物的喜或厌，也不要对...[ 查看全文 ]

  q1159097397

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  怎样培养宝宝良好的饮食习惯

  标签：宝宝

  怎样培养宝宝良好的饮食习惯  很多家长总是在各种抱怨，孩子不知道什么时候养成了一些不良的饮食习惯，但其实宝宝不良饮食习惯的养成与你日常喂养宝宝的方式方法有关，尤其是父母的言传身教对宝宝的影响更加明显。那么 怎样培养宝宝良好的饮食习惯 呢?母婴专家指出，我们要从出生开始就帮助宝宝培养良好的饮良习惯，这样的话就会使其一生受益。   那么，怎样培养宝宝良好的饮食习惯呢?我们来看...[ 查看全文 ]

  恒久未见

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  添加辅助食品培养良好饮食习惯

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  如何科学地给宝宝添加辅食 随着宝宝的成长，单纯依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要，如果不及时添加辅食，宝宝的生长发育就会减慢或者停滞，也容易引起各种营养缺乏或感染性疾病，不利于培养宝宝良好的饮食习惯。     一般来说，在宝宝出生15天后，就可以口服浓缩鱼肝油滴剂；1－3个月后，就要给宝宝添加辅助食品，开始可以先加一些菜汤、米汤、水果汁等；宝...[ 查看全文 ]

  短跑高手

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  如何培养宝宝良好的饮食习惯？

  标签：宝宝

  培养良好的饮食习惯 宝宝才能长高  要让孩子长得高，培养一个良好的饮食习惯是很重要的。而小孩子正是贪玩，调皮的时期，让宝宝正常规律地吃饭似乎是一件很费脑力与体力的事情。虽然麻烦，但是妈妈们还是要继续努力。下面为各位妈妈介绍一些与孩子长高密切相关的一些食物或者饮食习惯喂养指南供大家学习参考。   1、细嚼慢咽 快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾...[ 查看全文 ]

  活宝和谐社会88

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  孕妇应养成良好的饮食习惯

  标签：怀孕

  孕期所摄营养过多或过少，都是不可取的，只有科学的饮食，才能为你和宝宝打下良好的基础。而且孕妈妈在孕期的饮食习惯很可能会影响到胎宝宝以后的饮食习惯，所以孕妈妈养成良好的饮食习惯是很有必要的。 三餐两点心 “三餐两点心”的饮食模式是最适合孕妈妈的。早、中、晚三餐是必需的，不仅要吃，而且时间也要固定下来。适合孕妈妈的最佳吃饭时间为：早餐7-8点，中餐12点，晚餐6-7点。在三...[ 查看全文 ]

  天台山下的幽灵

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  4招培养宝宝良好饮食习惯

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  培养宝宝良好的饮食习惯 培养宝宝良好的饮食习惯是保证宝宝营养均衡、身体健康、精神愉快、身心正常发育的重要前提。在日常生活中，我们见到的饮食习惯不好的宝宝，不是身体较弱，就可能是个肥胖儿，因为这些宝宝在饮食方面肯定存在问题：有的挑食、偏食，有的饮食毫无节制。正确的饮食习惯应该是： 一、固定就餐时间：每次用餐的时间尽量固定，不要饥一顿饱一顿。 二、固定就餐位置：最好有适合宝宝高矮的...[ 查看全文 ]

  grwadcfzg

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  培养婴幼儿良好饮食习惯

  冬季宝宝的抗寒饮食小策略 错误概念 抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵御寒冷的天气；然而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。 因此，冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来...[ 查看全文 ]

  闷骚男〃

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  如何让孩子养成良好饮食习惯

  九岁前饮食习惯影响一生 如果一个人能从源头做起，在九岁之前养成口味清淡等良好的饮食习惯，将对预防高血压、糖尿病等病起到至关重要的作用，其积极意义远大于发病后的药物干预。近日，国际著名内分泌学者、日本滋贺大学前校长吉川隆一教授向各国专家展示了日本糖尿病发病率大幅度下降的奥秘。 上世纪90年代初，在以吉川隆一教授为代表的一批医学界有识之士倡导下，日本35至40岁的人群开...[ 查看全文 ]

  树·袋·大熊

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  培养宝宝7个良好的饮食习惯

  家长注意 这些饮食习惯对宝宝有害   错误习惯1：奶粉越浓营养成分越多 新手爸妈给 宝宝 喂乳制品时很不多宝宝能多吸收奶粉营养，所以就天真的以为把奶粉泡浓些更有利于宝宝身体发育，在泡奶粉时总不自觉的一勺一勺的加。有这样做的爸爸妈妈们赶紧停止吧，宝宝虽然需要很多营养和能量才能促进身体发育，但是宝宝肠胃还没发育成熟，也接收不了过高的营养和能量。 ...[ 查看全文 ]

  筱雨XY

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  小儿厌食 如何培养良好的饮食习惯

  哪些饮食习惯会让孩子厌食 1.不要强迫 宝宝 进食 对确有厌食表现的宝宝，如果是 疾病 所致，应积极配合医生 治疗 ，同时爸爸妈妈要给予宝宝关心与爱护，鼓励宝宝进食，切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让宝宝进食。如果为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进食...[ 查看全文 ]

  前途阿28

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  准妈妈如何养成良好的饮食习惯

  标签：怀孕

  孕期所摄营养过多或过少，都是不可取的，只有科学的饮食，才能为你和宝宝打下良好的基础。而且孕妈妈在孕期的饮食习惯很可能会影响到胎宝宝以后的饮食习惯，所以孕妈妈养成良好的饮食习惯是很有必要的。 三餐两点心 “三餐两点心”的饮食模式是最适合孕妈妈的。早、中、晚三餐是必需的，不仅要吃，而且时间也要固定下来。适合孕妈妈的最佳吃饭时间为：早餐7－8点，中餐12点，晚餐6－7点。...[ 查看全文 ]

  豆比正义使者

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  营养胎教让胎儿形成良好的饮食习惯

  标签：怀孕

  你听说过“营养胎教”吗？其实营养胎教比音乐胎教、语言胎教、运动胎教等胎教法都重要，可让宝宝受益一生。 营养胎教至少包含两个方面：一方面是根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求。道理很简单，胎儿的健康与智力虽与遗传有一定关联，但遗传的影响力绝对赶不上营养。研究资料显示，如果孕妈妈营养不...[ 查看全文 ]

  李月的斌

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  最佳的饮食习惯-饮食习惯怎么才好？

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  多吃全谷食物和蔬菜。这类食物富含纤维、钙、蛋白质和钾，有助于控制或降低高血压。适度吃瘦禽肉和鱼类将有益心脏。爱吃甜食的话，就多吃水果，拒绝饭后甜点。限制食盐摄入量，最好以辣椒等调味料和柠檬取代额外食盐。 最佳的饮食习惯-饮食习惯怎么才好？ 最佳的3种饮食习惯 地中海饮食： 有益心脏和大脑健康、防止癌症和控制糖尿病。 饮食原则： 尽量少吃红肉和糖，多...[ 查看全文 ]

  KissYou嘻嘻

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  8个良好饮食习惯助孩子长个

  标签：按摩 育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子长个 家长牢记"7、4、5” 北京协和医院曾用6年时间，调查了670名矮小儿童的家长，结果97%的人不知道孩子的生长规律，80%以上的家长无法提供孩子1年以前的身高。其实，把握好三个最关键的长个期，牢记“7、4、5”这三个数字就可以了，而且每3个月要给孩子量1次身高。 孩子长个第一个阶段是从出生到3岁，这个时期孩子会长得非常快。一般来说，每年都会长7厘米以上，如果低于这个速度，要及...[ 查看全文 ]

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