绿茶提神由来已久。这主要是因为绿茶中含有L-茶氨酸、氨基酸等多种成分,还能增强阿尔法脑波。如果你觉得咖啡中含有的咖啡因过多,可以选择喝绿茶,最终也是可以达到放松心情、集中精神的目的。
吃什么食物能够帮助集中注意力?
吃什么食物能够帮助集中注意力?
注意力不集中?特别是小朋友,很多小朋友注意力都不能够集中,那么吃什么食物能够帮助集中注意力呢?
黑巧克力
黑巧克力能促进血液流向脑部,每天吃点黑巧克力有助于防止与年龄有关的记忆丧失。同时,黑巧克力还能刺激大脑神经递质的释放。
薄荷茶[ 查看全文 ]