上班族趴着午休易近视学会护眼远离近视与眼疾相关文章推荐,上班族,近视,午休,护眼

上班族趴着午休易近视学会护眼远离近视与眼疾的相关文章

上班族午休好处多养生保健

标签：养生保健上班族健康常识

上班族午休好处多养生保健午休的好处 1、振奋情绪，赶走抑郁美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。 2、降血压美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。 3、增强记忆力美国研究人...[ 查看全文 ]

大胡子的小猴子
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上班族科学护眼有妙招

标签：上班族护眼健康常识

上班族科学护眼有妙招上班族长时间对着电脑工作，很容易导致眼部疲劳，因此保护眼睛显得尤为重要。以下四招能助你轻松保护眼部。招式一：适宜环境也重要环境中的光线太强或者是太弱都会导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激，因此环境的光线要柔和。电脑不宜靠墙放，否则不但易受潮气的袭击，而且使用者抬头时映入眼帘的就是一堵墙，这种情况下眼睛不但无法得到良好的...[ 查看全文 ]

偶尔偷点懒
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上班族如何高效率利用午休？

标签：上班族健康常识

上班族如何高效率利用午休？工作起来忙个不停，已是多数上班族的常态，但有时会加重大脑负担，导致注意力下降。美国伊利诺伊大学研究指出，适当的休息能令大脑恢复活力，有助提高工作效率。为此，美国刊文提醒，午休也有章可循，做对了可以事半功倍。休息时一定要离开电脑。很多上班族午休时会坐在电脑前刷微博放松，但这样却无法让大脑真正放松，恢复精力的效率很差。不如起身活动一下身...[ 查看全文 ]

扶不起的啊杜
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上班族吃什么保护眼睛

标签：上班族健康常识

上班族吃什么保护眼睛白领男性保护眼睛可常吃这四类食物，可以缓解眼部疲劳。 1、富含维生素C的一些食物，在身体内缺乏维生素C，则就会很容易患有白内障，所以要吃一些含有维生素C的水果和蔬菜。 2、含有维生素A的食物，其实维生素A就是正常新陈代谢的营养素，可以保护眼角膜，并且也可以增强在暗光中的看东西的作用。当你的视力减退，或者是经常的怕光，在加上流泪的时候，则就可以...[ 查看全文 ]

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上班族保护眼睛吃什么

标签：保护视力健康常识

上班族保护眼睛吃什么现在由于计算机的发展迅速，许多的公司都是采用无纸化办公，这就使得许多人需要天天面对电脑，这无疑对我们的视力有很大的影响。那么有什么比较好的方法能帮助我们保护好我们的视力呢？下面为大家介绍上班族保护眼睛吃什么，供大家了解。上班族保护眼睛吃什么淮杞玉竹牛肉汤配料：淮山30克，杞子10克，玉竹30克，牛肉150克，调味料适量。做法：将...[ 查看全文 ]

白川9
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上班族表情淡漠易暴躁

标签：上班族健康常识

上班族表情淡漠易暴躁屏幕脸：电脑导致的心理障碍与人格异常 “屏幕脸”是一种形象的说法，它更多的是心理上的疾病。经常与电脑打交道的人，由于长时间面对电脑屏幕，会让人不知不觉中生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。长时间的人机对话会出现面部表情不丰富甚至无表情、表情淡漠的情况。另外，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时...[ 查看全文 ]

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上班族

标签：上班族

上班族上班族一词，在词汇和字典里并没有明确定义；字面上来解是“上班人士的族群”。而现在的上班族已经不仅指“白领”了，通常在城市里的工作者，都可以是上班族。上班族省钱之道首先要学会记账，将每个月的开支明细录下，到了月底进行分析，哪些可以改进省钱，哪些可以取消，哪些用得不够合理。年轻人喜欢购物，但是消费也是门技术...[ 查看全文 ]

惜梦鲸
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上班族必吃3种护眼食物

标签：上班族健康常识

上班族必吃3种护眼食物明目的最佳选择——枸杞枸杞有益视力，中医食疗里经常会用到。西方近年更大力吹捧，他们称之为wolfberry。此物含大量维他命A，又有多种抗氧化剂，抗氧化效力比维他命C、E都强得多，故相信它有抗衰老的效能；此外，又因为它含有某几种的氨基酸，能增加肌肉密度，一家美国传销公司更推出了枸杞营养食品系列，据说对改善运动表现效果不错。然而，对于计算机...[ 查看全文 ]

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近视孕妇如何保护眼睛

标签：护眼孕妇近视

近视孕妇眼睛的保护方法很多近视的孕妈妈反映，在怀孕后眼睛近视程度越来越严重了，那么近视孕妇应该怎么保护眼睛呢?这是孕妈妈应该关心的问题。那么近视孕妇眼睛的保护方法有哪些?母婴专家指出，近视孕妈妈想要保护眼睛的话，就需要从以下几个方面入手，相信会有一定的效果。 1、均衡饮食，多补充含维生素A、C等的食物黄橘色食物，如柑橘类食物、胡萝卜、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉等黄色...[ 查看全文 ]

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上班族护眼喝七款养生花茶

标签：花茶电脑护眼健康常识

上班族护眼喝七款养生花茶不少工作者要长期面对电脑，而且一坐下来就是一整天，每天8个小时盯着电脑，眼睛很受伤，会出现干涩、视力下降、疼痛等症状，因此，电脑族一定要注意保护自己的眼睛。白领眼睛干涩试试七款养生花茶 1、菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解...[ 查看全文 ]

灬凯0
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上班族孕妈怎样远离电脑辐射

标签：怀孕

本文作者系中山医科大学核医学教授刘长征在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天，有关电脑是否影响健康的争论十分引人注目，尤其是电脑操作员大多为年轻女性，她们的担心和忧虑，集中于一点，就是电脑产生的电离幅射是否对她们孕育下一人世间生影响，她们在孕前及孕后是否要调离微机的工作岗位。她们的担心是可以理解的，因为射线可能致癌，也可能产生遗传效应，特别是对于早期的胚胎有...[ 查看全文 ]

家装工人小付
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6款护眼食疗方上班族必备

标签：上班族护眼健康常识

6款护眼食疗方上班族必备现在由于许多人长时间的用眼，容易导致眼睛干涩。那么能不能用饮食的方法来帮助改善呢？哪些食疗方的功效好呢？ 1、枸杞鲫鱼汤原料及做法：鲫鱼一尾（约2000克）、枸杞10克。将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。功效：一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。 2、芝麻核桃乳蜜饮材料及做法：黑芝麻炒香研末，...[ 查看全文 ]

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缺少铬与钙幼儿易患近视

标签：产妇近视顺产

近视最易遗传如何预防？ “俗话说‘种瓜得瓜，种豆得豆’，这是对遗传最简单的诠释。”专家表示，眼球的巩膜在胚胎(图老师整理)形成时就有信号指示它该长长还是长短，这个信号就来自可遗传的基因。近视眼是最易遗传的疾病专家称，从临床中不难发现，父母双方都是高度近视，生下来的孩子近视的几率大于父母只有一方是高度近视的情况；父母有一方高度近视，...[ 查看全文 ]

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吃什么保护眼睛上班族保护眼睛5要诀

标签：健康常识

吃什么保护眼睛上班族保护眼睛5要诀上班族保护眼睛5要诀 1、上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。 2、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重...[ 查看全文 ]

小阿楠__
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上班族趴着午睡和仰着午睡有什么危害

标签：上班族睡眠常识

忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。有人喜欢趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。但一觉醒来，反而觉得腰酸背痛，手臂发麻，午睡效果非常差。而有的人则赞同仰卧的姿势，那么，这种睡姿是正确的吗？上班族趴着午睡和仰着午睡有什么危害分析：趴着午睡和仰着午睡都不正确 ...[ 查看全文 ]

湘夏娃儿
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高度近视如何保护眼睛?

Tulaoshi.com 保护眼睛不近视眼睛也要省着用我们在日常生活中要节约用水、节约用电、节约时间……我们从小到大已经听过很多。大凡需要节约的东西，总因为它是有限的，无度挥霍终有枯竭的一天。那么我们提倡节约用眼，是不是因为眼睛的资源也是有限的呢？我们要保护眼睛虽然引起近视的原因及其机理尚不十分清楚，但眼球生长发育期看近过度和...[ 查看全文 ]

剑茫茫剑
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上班族吃什么好？上班族饮食推荐

标签：饮食养生健康饮食

俗话说，“早吃好，午吃饱，晚吃少”。但是每顿饭要想吃得好、吃得营养对于上班族来说还真不是一件容易事儿。不良的饮食习惯是造成白领健康状况差的一个很重要因素。那么，上班族该如何饮食，吃什么对身体有益呢？上班族吃什么好？上班族饮食推荐经常在办公室工作的人，久坐加上经常熬夜，非常伤身哦，今天图老师就为上班族介绍一下饮食原则，推荐一些有益上班族身体的食物。上班...[ 查看全文 ]

笑、淡定
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午休对上班族的好处-午睡的注意事项

标签：午睡降血压保护心脏睡眠常识

俗话说的好：春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。尤其是上班族，一整天的工作让身体实在吃不消，中午的休息很重要，科学、健康的午睡还能起到养生保舰防病治病等功效，下面看看午休的好处及注意事项。午休对上班族的好处-午睡的注意事项午休的好处 1、振奋情绪，赶走抑郁美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更...[ 查看全文 ]

阿令条子
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白领上班族的这些习惯易致癌

标签：上班族健康常识

白领上班族的这些习惯易致癌 1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。 2、吃东西狼吞虎咽吃东西狼吞虎咽...[ 查看全文 ]

玉森哥
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保护视力上班族保护眼睛的方法

标签：上班族眼睛健康常识

保护视力上班族保护眼睛的方法上班族如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。二、让眼睛休息操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。...[ 查看全文 ]

指尖绕专业美甲
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