首页 相关文章 老人常健忘 尝试这些小对策

老人常健忘 尝试这些小对策

老人常健忘 尝试这些小对策

老人常健忘 尝试这些小对策

1、记不住数

人们对门牌号、日期、生日和密码等信息的记忆属于陈述性记忆(也称外显性记忆)。如果不刻意去记它们,大脑就会自动将其遗忘。

对策:建议,可以给这些难记的数字赋予一定的意义,比如,某人的生日是国庆节后第8天等。

2、忘了打算要干啥

走进一个房间,却忘记了要拿什么,这可能是分心所致。

对策:建议,去另一房间前,可以先想象一下打算取的物体,也可以采取联想法,如要取夏天的衣服,可以想象一下沙滩上穿着泳衣的情景,增强记忆力。

3、找不到钥匙[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:
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  • 标签:月子
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  • 标签:生活常识
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  • 标签:心理健康
    很多人都会认为健忘症是一种老年疾病,其实不然,现如今一些职场人士却成为健忘症高发人群。职场人士出现健忘症主要是由于神经衰弱引起的,对正常工作和生活带来极大的影响。那么如何预防健忘症呢?下面我们就来看看手指操如何预防健忘症。   预防健忘症不妨常做做手指操 常做手指操不仅可以刺激手上的众多经络穴位,还很符合中医最重要的一个养生之道“勤动脑体不动心”。 动...[ 查看全文 ]
  • 老人不适合这些活动 老人在做活动时,要注意分清哪些活动是适合自己的,哪些活动是不适合自己的。不能因为一时冲动而危及自己的健康。那么,老人哪些活动不适合呢?一起来看看吧。 1、下蹲运动 在做下蹲运动时,由于运动重心较低,会使膝关节负重过大,从引起关节疼痛,并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起,也会使老年人的血压变得不稳定。 2、爬山 爬山不利保护老年...[ 查看全文 ]
  • 老人这些情况不能吃葱 从是日常的调味配料,人们用它来调味、杀菌,增添菜肴的色相,绿绿的葱叶和白白的葱白常常能为主菜赢得不少的视觉效果。我们做菜的时候常常会不自觉的就加点葱进去,不管是增色也好增味也好,葱已经成为了日常饮食中不可缺少的一部分。可是,葱并不是“百搭”的,搭配不当,我们也会走入营养误区。吃葱有哪些误区那?一起来瞧瞧吧。 吃葱的四大误区 1...[ 查看全文 ]
  • 标签:老人养生
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